Isti protokol koji provodim u radu jedan na jedan primjenjujem i u radu s malom grupom. Svakome se ocjenjuje stanje na početku i ponovno na kraju, a ja svakome dajem praktične korekcije. Vježbe u stojećem položaju i s utezima izvode se zajedno. Pogodno za obiteljsko putovanje, grupu koja želi nešto drugo osim odlaska u bar ili suradnike na team buildingu izvan ureda. Maksimalan je broj sudionika pet. Ako je više ljudi, neću moći svakome posvetiti pažnju u trajanju od 90 minuta, a taj je dio u kojem se posvećujem svakom sudioniku ključan element ovog doživljaja. Nosite odjeću u kojoj možete ležati.

Za početak ćemo izmjeriti kako zapravo dišete i stojite. Mjerim protok zraka kroz svaku nosnicu i promatram vaša rebra u stojećem i ležećem položaju dok ne utvrdimo gdje vaš dah prestaje dopirati. Zatim to mijenjamo: radimo rukama na vašim donjim rebrima, disanje uz zid s točkama dodira, dva ciklusa. Na kraju ponovno mjerimo kako biste promjenu vidjeli kao broj, a ne kao osjećaj. Otići ćete s vježbom prilagođenom vašem ograničenju. Nosite odjeću u kojoj možete ležati. Ja donosim prostirku, valjak i bučicu.