Poluprivatna Ashtanga joga Personalizirani doživljaj Ashtange u maloj grupi od najviše 4 sudionika. Vježbajte uz vodstvo i pažnju instruktora na satu u stilu Mysorea, uživajući u energiji male grupe. Primajte individualizirane prilagodbe, adaptacije i smjernice u skladu sa svojom razinom znanja, tjelesnom građom i ciljevima. Prostor u kojem možete produbiti svoju praksu, usavršiti tehniku, razviti snagu i fleksibilnost te istražiti metodu Ashtanga uz veću svjesnost. Dobrodošle su sve razine

Personalizirani tečaj Ashtanga joge koji vodi instruktor s više od 26 godina iskustva u ovoj metodi, koji je ujedno i profesionalni trener kontorcionizma. Trening je prilagođen vašoj razini znanja i ciljevima uz detaljne prilagodbe. Možemo raditi na primarnoj, srednjoj ili naprednoj seriji A Ashtange, istražujući položaje i prijelaze. U praksu unosim dubinsko razumijevanje fleksibilnosti, pokretljivosti, snage i svijesti o tijelu. Prikladno za početnike i iskusne praktičare

Personalizirana sesija osmišljena prema vašem tijelu, ciljevima i trenutačnoj razini. Kombiniram fleksibilnost, pokretljivost, snagu i svijest o tijelu kako bih stvorila jedinstvenu i sigurnu praksu. Možemo se usredotočiti na određena područja kao što su bokovi, leđa, ramena ili noge ili raditi na ciljevima kao što su dublji špagati, savijanje unatrag ili veća ukupna pokretljivost. Prikladno za osobe koje vježbaju jogu, sportaše, plesače, cirkuske umjetnike ili svakoga tko se želi kretati sa većom slobodom i sviješću o svom tijelu. Nije potrebno prethodno iskustvo.

Umijeće stajanja na rukama u personaliziranom treningu s profesionalnim trenerom. Cjelovit trening zagrijavanja, pokretljivosti i fleksibilnosti. Tehnika stajanja na rukama, poravnanje, ravnoteža i snaga, prilagođavanje vježbi vašoj razini znanja i ciljevima. Savršeno za potpune početnike ili iskusne vježbače koji žele poboljšati svoju tehniku, samopouzdanje i kontrolu. Nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo — samo znatiželja i spremnost da preokrenete svoj svijet!