Mobility Flow je dinamičan trening koji besprijekorno spaja fluidnost, pokretljivost zglobova i kontrolu tijela kroz kontinuirane, svjesne obrasce pokreta kako bi se izgradila funkcionalna snaga, fleksibilnost i agilnost.

Tjelovježba na otvorenom s vlastitom težinom i slobodnim utezima Pridružite se atletskoj sesiji za cijelo tijelo u Sant'Anna Arresiju. Kombiniramo dinamične pokrete za pokretljivost, funkcionalne vježbe s tjelesnom težinom (čučnjevi, sklekovi, vježbe za jezgru) i prijenosni trening sa slobodnim utezima (bučice/trake) prilagođen vašoj razini kondicije. Uživajte u energičnom treningu okruženi prirodom, a na kraju se dobro istegnite i opustite. Savršeno za održavanje forme dok ste na putovanju!