Vježbajte klasični pilates na prostirci prema originalnoj rutini Josepha Pilatesa. Kroz niz vježbi na prostirci poboljšat ćete snagu, držanje, fleksibilnost, kontrolu i ravnotežu preciznim pokretima prikladnim vašoj razini znanja. Vježbajte klasični pilates na prostirci koristeći se izvornim repertoarom Josepha Pilatesa. Kroz niz vježbi na prostirci poboljšat ćete snagu, držanje, fleksibilnost, ravnotežu i kontrolu tijela preciznim pokretima prilagođenim vašoj razini znanja.

Dinamičan sat koji kombinira principe klasičnog pilatesa s vježbama za oblikovanje tijela i vježbama snage. Radit ćemo na cijelom tijelu kontroliranim pokretima kako bismo poboljšali izdržljivost, stabilnost, koordinaciju i definiciju mišića, uvijek vodeći računa o tehnici i svijesti o tijelu. Dinamičan trening koji kombinira klasične principe pilatesa s vježbama za oblikovanje tijela. Radit ćemo na cijelom tijelu kroz kontrolirane pokrete kako bismo poboljšali izdržljivost, stabilnost, koordinaciju i definiciju mišića.

Treninzi prilagođeni vašim ciljevima i razini tjelesne spremnosti. Kombinirat ćemo treninge snage, pokretljivosti, izdržljivosti i funkcionalne treninge kako bismo vam pomogli da izgradite snažnije, uravnoteženije i zdravije tijelo. Idealno za poboljšanje izvedbe i kvalitete pokreta. Treninzi prilagođeni vašim ciljevima i razini kondicije. Kombiniramo treninge snage, pokretljivosti, izdržljivosti i funkcionalne treninge kako bismo vam pomogli da izgradite snažnije, uravnoteženije i zdravije tijelo. Idealno za poboljšanje performansi i kvalitete pokreta.