Usporite, duboko dišite i ponovno se povežite sa svojim tijelom kroz svjesnu jogu. Radit ćemo pristupačne položaje, svjesno disati i izvoditi jednostavna istezanja osmišljena kako bismo oslobodili napetost, poboljšali pokretljivost i osigurali da se osjećate prizemljeno i svježe. Sami odlučujete želite li blagi ili vinyasa trening. Na plaži ili u vašem smještaju.

Usporite, usredotočite se i ponovno se povežite sa svojim tijelom uz nježno, vođeno oslobađanje fascije. Koristeći svjesno kretanje, disanje i ciljane tehnike opuštanja te rekvizite, istražit ćemo područja napetosti i stvoriti više prostora za opuštanje i pokretljivost. Ovo je opuštajuće i pristupačno iskustvo osmišljeno kako bi vam pomoglo da se krećete, dišete i osjećate ugodnije u svom tijelu.

Individualni trening prilagođen vašem tijelu, ciljevima i energiji tog dana. Odaberite trening usmjeren na snagu kako biste izgradili stabilnost i samopouzdanje ili nježne pokrete kako biste poboljšali pokretljivost, ravnotežu i svijest o tijelu. Svaka je sesija prilagođena vašem stanju i osmišljena je kako biste se osjećali snažnije, sposobnije i povezanije sa svojim tijelom.