Jedna fokusirana sesija kako bismo vidjeli što se zaista događa. Ne odvajam rehabilitaciju od izvedbe – gradimo snagu dok radimo na prevladavanju boli, stare ozljede ili bilo čega što te ograničava. Bolje ćete razumjeti svoje tijelo: što vas koči i kako krenuti naprijed samouvjereno. Bilo da ste u prolazu kroz Lisabon, želite stručno mišljenje o svom treningu ili vam je samo potreban odmor, ovo je način da bez prevelikih obveza osjetite što sve može postići cjelovit pristup.

Tri sesije za stvaranje pravog zamaha. Počinjemo pronalaženjem onoga što vas ograničava, a zatim gradimo na tome – rehabilitacija i performanse kao jedan proces, nikada „prvo popravite, a kasnije ojačajte”. Otići ćete s boljim kretanjem i planom koji stvarno razumijete, bilo da se radi o povratku sportovima koje volite, putovanju bez brige ili jednostavno ponovnom povjerenju u svoje tijelo. Idealno za fokusirani blok u Lisabonu ili za snažan početak koji možete prenijeti bilo kamo.

Osam sesija i pisani plan temeljen na onome što je vama važno, a ne na proizvoljnim mjernim podacima o kondiciji. Ovo je moj cjeloviti kratki program: dovoljno vremena za stvarnu, trajnu promjenu. Izgrađujemo snagu i otpornost dok istovremeno rješavamo ograničenja koja su vas sputavala, a rehabilitacija i performanse se cijelo vrijeme tretiraju kao jedno. Trenirajte tempom koji vam odgovara, obično 2 – 3 puta tjedno. Najbliže mom potpunom treniranju i najbolji omjer cijene i kvalitete po treningu.