Otkrijte kako se vaše tijelo kreće i što možete poboljšati uz individualni trening za procjenu stanja koji vodi trener za snagu i performanse. Procijenit ćemo kvalitetu pokreta, snagu, pokretljivost, ravnotežu i iskustvo treniranja kako bismo utvrdili ograničenja i mogućnosti za napredak. Dobit ćete stručno treniranje, praktične preporuke i personalizirani plan koji će vam pomoći da trenirate učinkovitije, bilo da ste početnik, vraćate se vježbanju ili ste iskusni sportaš.

Trenirajte s trenerom za snagu i performanse koji ima magisterij i doktorat iz tjelesnog odgoja i više od 13 godina iskustva u treniranju u Seulu. Svaka sesija prilagođena je vašim ciljevima, razini kondicije i prethodnom treningu. Poboljšajte snagu, kvalitetu pokreta, pokretljivost, sportske rezultate i samopouzdanje uz slobodne utege, trening vlastitom težinom, funkcionalne vježbe i opcionalne osnove boksa. Savršeno za početnike, putnike, profesionalce i sportaše koji traže stručno treniranje.

Upoznajte osnove boksa u sigurnom i poticajnom okruženju te istovremeno radite na snazi, kondiciji i samopouzdanju. Ovaj trening usredotočen je na stav, rad nogu, tehniku udaraca, rad s jastučićima i trening snage (nema sparinga ni fizičkog kontakta između sudionika). Svaki je trening prilagođen vašoj razini kondicije i ciljevima, što ga čini idealnim za početnike, putnike, parove i sve one koji traže zabavan i energičan trening uz stručno vodstvo.