Sesija osmišljena kako biste upoznali svoje tijelo onakvo kakvo jest. Pomaknite ga tamo gdje je sve spremno. Aktivni pilates spaja disanje, preciznost i svjesni rad na snazi kako bi se ubrzali otkucaji srca i izoblikovalo tijelo koje se osjeća dobro dok se kreće. Ne radi se o tome da se više trudite, već o tome da se krećete pametnije, ostanete prisutni i ponovno se povežete sa svojom snagom iznutra prema van

Sporiji, nježniji pristup kretanju. Osmišljen za dane kada vaše tijelo treba nježnost, a ne intenzitet. Pilates za oporavak spaja spore sekvence uz podršku s vježbama disanja kako bi se smirio živčani sustav, ublažila napetost i vratio osjećaj stabilnosti iznutra prema van. Ovo je kretanje kao lijek, a ne izvedba. Prostor u kojem ćete se opustiti, smiriti i vratiti svom tijelu.

Metoda koja proizlazi iz jednostavne istine: prava transformacija događa se kada su um, tijelo i energija uvjetovani zajedno. Conscious Conditioning 360° spaja hipnozu, vježbe disanja i pilates u jednu integriranu praksu. Preoblikovanje podsvjesnih obrazaca koji vas sputavaju, uz istovremeno jačanje fizičke snage i regulacije živčanog sustava kako bi promjena zaista bila trajna. Ovo nisu tri modaliteta postavljena jedan pored drugog. To je jedna metoda, kretanje u istom smjeru. Zablistajte! Oslobodite se, pronađite nadahnuće i transformirajte se

Ovaj praktični sat spaja dubinsko istezanje, terapijsku masažu i korektivne pokrete kako bi se uklonila kronična napetost, vratilo poravnanje i kako biste se ponovno povezali sa svojim rasponom pokreta. Ovo nije tretman koji odgovara svima. Svaka sesija se čita i na nju se odgovara uživo – uz odgovarajući pritisak i tempo za napete bokove, zategnuta ramena ili živčani sustav koji je uvijek „uključen”. Osjećat ćete se slobodno u svom tijelu, a vaš će um biti ponovno uravnotežen. Prelazak iz zone udobnosti umjesto kompenzacije.