Joga i disanje za ponovno pronalaženje unutarnjeg sklada

Vodim ljude do dubokog kontakta s unutarnjim i vanjskim okruženjem, do povezivanja sa svojim potrebama i njihovog prepoznavanja
Automatski prevedeno
Osobni trener – Seoska okolica Lazia
Usluga se pruža u vašem smještaju

Upuštanje u jogijsku praksu

Izvodit ćemo tečne sekvence koje produljuju i omekšavaju kralježnicu te stvaraju unutarnje i vanjsko disanje, a na kraju ćemo moći opustiti svaki mišić zasebno u svojevrsnom autogenom treningu.
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h

Vođena meditacija, svjesnost

Pripremit ćemo se disanjem, autogenim treningom opuštanja usmjerenim na opuštanje mišića, a time i na emocionalno i mentalno opuštanje
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h

Umjetnost disanja ili Pranayama

Tijekom jednog sata vodit ću vas kroz tehnike disanja koje su prenijeli veliki majstori joge kako biste povećali kapacitet svojih pluća i mogli ući u meditativne frekvencije dubokim disanjem
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h

Duboko istezanje

Provest ću vas kroz istezanje mišića i miofascijalno oslobađanje uz istezanje u jogi u sporom ritmu koji određuje disanje
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Cristina) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

15 godina iskustva
Podučavam posturalnu jogu i meditaciju učenicima iz cijelog svijeta.
Postignuće u karijeri
Publikacije o jogi za starije osobe na Sveučilištu Unitre Italia delle Tre Età. Seminari.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Certifikat za podučavanje joge i pranayame. Kvalifikacija i iskaznica UISP Italija.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 10 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
103 $ USD Od 103 $ USD po gostu
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Joga i disanje za ponovno pronalaženje unutarnjeg sklada

Vodim ljude do dubokog kontakta s unutarnjim i vanjskim okruženjem, do povezivanja sa svojim potrebama i njihovog prepoznavanja
Automatski prevedeno
Osobni trener – Seoska okolica Lazia
Usluga se pruža u vašem smještaju
103 $ USD Od 103 $ USD po gostu
Besplatno otkazivanje

Upuštanje u jogijsku praksu

Izvodit ćemo tečne sekvence koje produljuju i omekšavaju kralježnicu te stvaraju unutarnje i vanjsko disanje, a na kraju ćemo moći opustiti svaki mišić zasebno u svojevrsnom autogenom treningu.
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h

Vođena meditacija, svjesnost

Pripremit ćemo se disanjem, autogenim treningom opuštanja usmjerenim na opuštanje mišića, a time i na emocionalno i mentalno opuštanje
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h

Umjetnost disanja ili Pranayama

Tijekom jednog sata vodit ću vas kroz tehnike disanja koje su prenijeli veliki majstori joge kako biste povećali kapacitet svojih pluća i mogli ući u meditativne frekvencije dubokim disanjem
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h

Duboko istezanje

Provest ću vas kroz istezanje mišića i miofascijalno oslobađanje uz istezanje u jogi u sporom ritmu koji određuje disanje
103 $ USD 103 $ USD po gostu
,
1 h
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Cristina) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

15 godina iskustva
Podučavam posturalnu jogu i meditaciju učenicima iz cijelog svijeta.
Postignuće u karijeri
Publikacije o jogi za starije osobe na Sveučilištu Unitre Italia delle Tre Età. Seminari.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Certifikat za podučavanje joge i pranayame. Kvalifikacija i iskaznica UISP Italija.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 10 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?