Moj je cilj da opustite tijelo, opustite mišiće i isteznete cijelo tijelo. Nije zamorno ni bolno. Oslobodit ćemo napetost u vašem tijelu, bilo da je uzrokovana načinom života ili ozljedama, ili ćemo jednostavno poboljšati vaš ukupni raspon pokreta. Lako se prilagođavam svim uvjetima, dobi i cilju koji imate na umu. Radi se o tome da postanete svjesni svog tijela, da ga bolje iskoristite i da se pritom zabavite.

U ovoj ćemo sesiji, kao i obično, započeti općim zagrijavanjem zbog kojeg ćete se osjećati slobodnije i ugodnije u svom tijelu. Pogledat ćemo ciljeve i raditi na snazi i izdržljivosti u zabavnim intervalima s vježbama prikladnim vašoj razini znanja i snazi. Uvijek nastojim pružiti vam izazov unutar vaših granica, uvijek vodeći računa o vašem tijelu i bez preopterećivanja. Vidjet ćete da ste sposobni za stvari za koje možda niste mislili da ih možete učiniti