Doživljaj, personalizirani trening na krovu u srcu Atene! Temelji se na osnovnim načelima kalistenike i treninga s vlastitom težinom. Zapoinjemo kratkim sastankom i upoznavanjem kako bismo razumjeli vaše ciljeve i razinu tjelesne spremnosti, nakon čega slijedi dinamično istezanje kako bismo pripremili tijelo. Glavni dio uključuje strukturirane vježbe s vlastitom težinom usmjerene na snagu, kontrolu i funkcionalno kretanje. Završavamo vođenim istezanjem i oporavkom dok uživamo u panoramskom pogledu na grad.

Personalizirani individualni trening osmišljen u skladu s vašom razinom tjelesne spremnosti, ciljevima i iskustvom. Usredotočeni smo na funkcionalne treninge vlastitom težinom, osnove kalistenike, snagu, pokretljivost i kondiciju. Svaka sesija započinje kratkom procjenom i uvodom, nakon čega slijedi dinamično zagrijavanje i strukturirani trening. Trening je u potpunosti prilagođen vašim potrebama, bez obzira na to jeste li početnik ili napredan vježbač. Idealno za poboljšanje snage, kondicije i cjelokupnog zdravlja na siguran i učinkovit način.

Zabavan i zanimljiv trening s partnerom osmišljen za parove ili prijatelje. Kombiniramo funkcionalne vježbe s tjelesnom težinom, pokrete temeljene na kalistenici i lagani kondicijski trening prilagođen objema razinama tjelesne kondicije. Sesija se fokusira na timski rad, motivaciju i zajednički napredak, što je čini idealnom za putnike koji žele trenirati zajedno dok uživaju u jedinstvenom iskustvu u Ateni.