Dodajte 15 minuta bilo koje vrste masaže

Dodajte 30 minuta bilo koje vrste masaže

Srednji ili čvrsti pritisak za ublažavanje napetosti i poticanje cirkulacije. Opustite um dugim, tečnim kliznim potezima kako biste ublažili bol u mišićima, smanjili stres i uklonili bolove. Osjećajte se opušteno i revitalizirano od glave do pete.

Masaža dubokog tkiva koristi spore poteze i duboki pritisak za rad na napetim područjima kako bi se oslobodila specifična napetost mišića i vratila fleksibilnost. Masaža dubokog tkiva općenito je sporija od švedske masaže. Ova tehnika prodire dublje u mišiće i vezivno tkivo i vrlo je korisna za sve koji pate od kroničnih ili akutnih bolova u mišićima.

Trigger točke mogu se pronaći po cijelom tijelu i obično su povezane s boli ili nelagodom pri palpaciji. Učinak se može osjetiti ili izravno u mišiću na koji se pritisak vrši ili kao reflektirana bol u drugim dijelovima tijela. Cilj je masaže komprimirati i istegnuti ove nadražajne točke kako bi se potaknuo dodatni protok krvi u zahvaćena područja. Ovo povećanje protoka krvi pomaže u oslobađanju toksina i dovodi više energije u područja koja se tretiraju, potičući tako zacjeljivanje.

Sportskom masažom iz vaših se mišića ispiru toksini, a u tkiva se dovodi svježi, ljekoviti kisik. Uključena su pasivna i aktivna neuromišićna istezanja kako bi se osigurala optimalna ravnoteža mišića, a vi ćete biti spremni za vrhunske rezultate.