Izbjegnite prepune javne studije i uživajte u potpuno prilagođenoj jogi koja je u potpunosti prilagođena vašem tijelu, ciljevima i razini vještina. Bilo da želite dinamičnu Power Yogu koja će vas natjerati da se dobro oznojite, tradicionalnu Hathu usmjerenu na poravnavanje ili duboko opuštajuću, sporu Yin Yogu kako biste se riješili umora od putovanja, za vas ćemo osmisliti savršenu kombinaciju. Započinjemo kratkim savjetovanjem kako bismo razgovarali o vašim fizičkim ciljevima ili ozljedama.

Kundalini joga je moćna, dinamična praksa osmišljena kako bi probudila energiju Kundalini – uspavani izvor duhovne i vitalne životne snage koji se nalazi u podnožju kralježnice. Često se naziva „jogom svjesnosti” i objedinjuje fizičko kretanje, dinamične tehnike disanja, zvučne vibracije i meditaciju kako bi promijenila vaše stanje svijesti i optimizirala cijeli vaš živčani sustav. Dok je strukturna joga uvelike usredotočena na statično fizičko poravnanje, Kundalini je usredotočen na rad s energijom.

Akro joga ili partnerska joga je stil joge pomiješan s akrobacijama i umjetničkom jogom. Vrlo kreativno i nevjerojatno zabavno. Akro joga je dinamična, razigrana praksa koja spaja svjesnost joge, fizičku kondiciju akrobacija i iscjeljujući dodir tajlandske masaže. Obično se izvodi u parovima ili trojcima, a temelji se na 3 različite uloge: Base (strukturalna osnova na tlu), Flyer (koji je uzdignut kako bi izvodio fluidne položaje koji prkose gravitaciji) i Spotter.

Aqua joga prilagođava tradicionalne položaje hatha i vinyasa joge okruženju bazena, pretvarajući vodu u rekvizit koji pruža potporu. Koristeći prirodni uzgon vode, ova vježba uklanja visokotlačni pritisak s vaših zglobova, što je čini vrlo pogodnom za oporavak od ozljeda, ukočenost ili dobrobit u trudnoći. Istovremeno, blagi, ujednačeni otpor vode izaziva vašu ravnotežu i na nježan način aktivira duboke mišiće trupa.