Započnite dan blagim buđenjem tijela. Ova sesija kombinira pokretljivost zglobova, dinamičko istezanje, disanje i glatke pokrete kako bi se obnovila energija, oslobodile napetosti i ponovno postigao dobar osjećaj u tijelu. Pristupačna svima, omogućuje vam da se osjećate fleksibilnije, snažnije i spremnije da u potpunosti iskoristite svoj dan. Trenutak ugode za dobar početak dana.

Otkrijte nježnu sesiju koja je dostupna svima, a koja kombinira pokretljivost, svjesno disanje, ravnotežu i postupno istezanje. Ovo iskustvo poziva vas da oslobodite napetost, nježno probudite svoje tijelo i vratite osjećaj sveukupne ugode. Sesija završava trenutkom vođene relaksacije koja potiče smirenost, oporavak i ponovno povezivanje sa samim sobom. Nije potrebna nikakva sportska priprema.

Dinamična i pristupačna sesija koja kombinira pokretljivost, nježno jačanje, ravnotežu i disanje. Osmišljena je kako bi probudila tijelo, potaknula energiju i pružila pozitivne osjećaje u pokretu. Vježbe su prilagođene vašoj razini i vašim sposobnostima. Sesija završava vremenom za oporavak i vođenom relaksacijom kako biste otišli opušteni, revitalizirani i u skladu sa svojim tijelom.

Priuštite si trenutak mira nakon napornog dana. Ova sesija kombinira blagu jogu, istezanje, svjesno disanje i vođenu relaksaciju kako bi se oslobodile fizičke i mentalne napetosti. Pokreti su pristupačni svima i prilagođeni vašoj razini. Poseban trenutak za usporavanje, pronalaženje unutarnje ravnoteže i pripremu za miran san.