Zračna joga spoj je joge, pilatesa i razigranih pokreta uz upotrebu viseće mreže koja pruža potporu. Koristim ga kao pomoćno sredstvo – pomaže tijelu da izgradi snagu, poboljša ravnotežu i oslobodi napetost bez naprezanja. Nježno oslobađa napetost u kralježnici, otvara zategnute bokove i ramena te pruža osjećaj mira i povezanosti s prirodom dok se osjećate kao da lebdite i da ste malo lakši.

Zvučna kupelj savasana dubinski je okrepljujući odmor tijekom kojeg ste nježno obješeni u visećoj mreži za jogu, s potpunom potporom, kao da lebdite u čahuri. Dok vas preplavljuju umirujući zvukovi kristalnih zdjela, vodim vas u mir i tišinu. Vaše se tijelo opušta, disanje usporava, a um odlazi u mirno, uzemljeno stanje – to je kao da ste pritisnuli gumb za resetiranje cijelog organizma.

Trening s opremom za pilates uključuje strojeve kao što su reformer, cadillac i stolica za jačanje duboke snage trupa, poboljšanje držanja i kontrolirano kretanje. Vodim vas kroz postupne vježbe otpora uz podršku koje su istovremeno zahtjevne i obnavljajuće – kao da se vaše tijelo budi, usklađuje i pronalazi snagu iznutra prema van.

Privatni sat joge u zraku personalizirano je iskustvo tijekom kojeg ćete ležati u mekanoj visećoj ležaljci i vodit će vas instruktor tempom koji vam odgovara. Svaki pokret prilagođavam vašem tijelu: jačam snagu, poboljšavam fleksibilnost i oslobađam napetost. To je istovremeno opuštajuće i nadahnjujuće, kao da vaše tijelo dobiva prostora za disanje, oporavak i osjećaj snage na način koji vam uistinu odgovara.

Privatni pilates trening personalizirano je iskustvo u kojem se upotrebljava oprema poput reformera za izgradnju dubinske snage trupa, poboljšanje držanja i precizno kretanje. Svaki trening prilagođavam vašem tijelu pomažući vam da osjetite podršku, ravnotežu i snagu. Ciljan je, učinkovit i pruža vam osjećaj veće povezanosti iznutra prema van.