Sat joge s dubokim istezanjima osmišljen za poboljšanje fleksibilnosti, oslobađanje napetosti u mišićima i povećanje pokretljivosti. Ovaj privatni trening usredotočen je na spore, kontrolirane pokrete, duboko disanje i svjesno istezanje kako bi se vaše tijelo opustilo i oporavilo. Prikladno za sve razine tjelesne kondicije, a posebno je idealno za smanjenje ukočenosti, poboljšanje držanja i vraćanje ravnoteže. Savršeno za oporavak, ublažavanje stresa i opću dobrobit.

Trening pilatesa za jačanje jezgre i snage osmišljen za izgradnju snažne i stabilne jezgre te poboljšanje ukupne tjelesne snage. Ovaj privatni trening usredotočen je na kontrolirane pokrete, pravilno držanje i aktivaciju mišića kako bi se poboljšalo držanje, ravnoteža i kontrola nad tijelom. Prikladno za sve razine tjelesne kondicije, pomaže vam da ojačate mišiće, spriječite ozljede i kretate se učinkovitije. Idealno za jačanje jezgre i postizanje vitkog, snažnog tijela.

Trening pilatesa na prostirci prikladan za sve razine tjelesne kondicije, osmišljen za jačanje mišića trupa, poboljšanje držanja tijela i opće kontrole nad tijelom. Ovaj privatni trening usredotočen je na kontrolirane pokrete, tehnike disanja i pravilno držanje kako biste lakše izgradili snagu, povećali fleksibilnost i kretali se učinkovitije. Bez obzira na to jeste li početnik ili imate iskustva, trening je prilagođen vašoj razini znanja i ciljevima kako bi rezultati bili sigurni i učinkoviti.

Sat joge prikladan za sve razine, osmišljen za poboljšanje fleksibilnosti, pokretljivosti i opće dobrobiti. Ovaj privatni trening objedinjuje nježne pokrete, svjesno kretanje i tehnike disanja kako bi vam pomogao da smanjite stres, oslobodite napetost i ponovno se povežete sa svojim tijelom. Bilo da ste početnik ili iskusan vježbač, svaki je termin prilagođen vašoj razini znanja i ciljevima, pa ćete doživjeti uravnoteženo, opuštajuće i učinkovito iskustvo.