Tjelesna kondicija Istezanje i opuštanje

Profesionalni trener i maser s više od 20 godina iskustva u jačanju mišića, isprekidanom postu, istezanju tijela, ledenim kupeljima te programima vježbanja za žene, muškarce i starije osobe
Automatski prevedeno
Osobni trener – Mexico City
Usluga se pruža na lokaciji: Torre Médica Metropolitana

Doživljaj uranjanja u led

PREDNOSTI URANJANJA U LED: • POTIČE OPORAVAK MIŠIĆA I SMANJUJE UPALA • JAČA IMUNOLOŠKI SUSTAV • UBLAŽAVA STRES I POMAŽE VAM DA BOLJE SPAVATE • POJAČAVA MENTALNU FOKUSIRANOST I OTPORNOST • Pomaže vam da dišete dublje i poboljšava vaše KONCENTRACIJA • MOŽE POVEĆATI STOPU METABOLIČKI • POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE TIJEKOM TIPKANJA NEUROTRANSMITERI • POTIČE SIMPATIČKI ŽIVČANI SUSTAV NA SMANJENJE SIMPTOMA DEPRESIJE • POJAČAVA FIZIČKU VITALNOST I UČINKOVITOST
$48 $48 po gostu
,
1 h 30 min

Trening po vašoj mjeri

VJEŽBE ZA ZGLOBOVE I MIŠIĆE S MALIM OPTEREĆENJEM LIGAMENTI • Sagorijeva kalorije i tjelesne masnoće • Jačate mišiće, kosti i ligamente. • Povećajte svoju kardiorespiratornu učinkovitost • Aktivirajte zglobove • Ispravite držanje i potaknite rad limfnog sustava • Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. • Poboljšava raspoloženje i samopoštovanje te promiče dugovječnost
$48 $48 po gostu
,
1 h 15 min

Opuštajuća masaža tijela

Sportska masaža fokusira se na područja fizičkog naprezanja. Mogu se koristiti toplinom za ublažavanje napetosti i primijeniti snažan pritisak u kombinaciji s limfnom drenažom na rukama i nogama. Završavam s 10 minuta terapije uređajem Theragun (uređaj za vibracije velike brzine) i nanošenjem krema za hlađenje. Opuštajuća masaža nježna je i spora; upotrebljavam ulja za opuštanje mišića koja će vam omogućiti da se osjećate smireno i opušteno do kraja dana te da noću možete zaspati dubokim snom. To može biti u mom studiju ili u mom domu.
$73 $73 po gostu
,
1 h 15 min
Pošaljite poruku pružatelju usluge (César) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
20 godina iskustva
Osoblje Sport Cityja Od 2006. do 2019. Instruktorica tečajeva spinninga, bosua, TRX-a i aquafitnesa
Postignuće u karijeri
Gostujući coach u emisiji PonteFit na kanalu TDN Coach za prehranu i isprekidani post Maser
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Certifikat za trenera ronjenja pod ledom • Osobni trener za fizičku kondiciju
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Kamo ćete ići

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexico City, Mexico City, Meksiko

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$48 Od $48 po gostu
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Tjelesna kondicija Istezanje i opuštanje

Profesionalni trener i maser s više od 20 godina iskustva u jačanju mišića, isprekidanom postu, istezanju tijela, ledenim kupeljima te programima vježbanja za žene, muškarce i starije osobe
Automatski prevedeno
Osobni trener – Mexico City
Usluga se pruža na lokaciji: Torre Médica Metropolitana
$48 Od $48 po gostu
Besplatno otkazivanje

Doživljaj uranjanja u led

PREDNOSTI URANJANJA U LED: • POTIČE OPORAVAK MIŠIĆA I SMANJUJE UPALA • JAČA IMUNOLOŠKI SUSTAV • UBLAŽAVA STRES I POMAŽE VAM DA BOLJE SPAVATE • POJAČAVA MENTALNU FOKUSIRANOST I OTPORNOST • Pomaže vam da dišete dublje i poboljšava vaše KONCENTRACIJA • MOŽE POVEĆATI STOPU METABOLIČKI • POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE TIJEKOM TIPKANJA NEUROTRANSMITERI • POTIČE SIMPATIČKI ŽIVČANI SUSTAV NA SMANJENJE SIMPTOMA DEPRESIJE • POJAČAVA FIZIČKU VITALNOST I UČINKOVITOST
$48 $48 po gostu
,
1 h 30 min

Trening po vašoj mjeri

VJEŽBE ZA ZGLOBOVE I MIŠIĆE S MALIM OPTEREĆENJEM LIGAMENTI • Sagorijeva kalorije i tjelesne masnoće • Jačate mišiće, kosti i ligamente. • Povećajte svoju kardiorespiratornu učinkovitost • Aktivirajte zglobove • Ispravite držanje i potaknite rad limfnog sustava • Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. • Poboljšava raspoloženje i samopoštovanje te promiče dugovječnost
$48 $48 po gostu
,
1 h 15 min

Opuštajuća masaža tijela

Sportska masaža fokusira se na područja fizičkog naprezanja. Mogu se koristiti toplinom za ublažavanje napetosti i primijeniti snažan pritisak u kombinaciji s limfnom drenažom na rukama i nogama. Završavam s 10 minuta terapije uređajem Theragun (uređaj za vibracije velike brzine) i nanošenjem krema za hlađenje. Opuštajuća masaža nježna je i spora; upotrebljavam ulja za opuštanje mišića koja će vam omogućiti da se osjećate smireno i opušteno do kraja dana te da noću možete zaspati dubokim snom. To može biti u mom studiju ili u mom domu.
$73 $73 po gostu
,
1 h 15 min
Pošaljite poruku pružatelju usluge (César) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
20 godina iskustva
Osoblje Sport Cityja Od 2006. do 2019. Instruktorica tečajeva spinninga, bosua, TRX-a i aquafitnesa
Postignuće u karijeri
Gostujući coach u emisiji PonteFit na kanalu TDN Coach za prehranu i isprekidani post Maser
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Certifikat za trenera ronjenja pod ledom • Osobni trener za fizičku kondiciju
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Kamo ćete ići

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexico City, Mexico City, Meksiko

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?