Vodim vas kroz ciljane vježbe i dajem vam izravne povratne informacije o vašoj tehnici, osjećaju u tijelu i vježbi. Dobivate jednostavne, jasne impulse koje možete izravno primijeniti u svojoj svakodnevici. Ovaj je termin idealan za one koji žele poboljšati svoju tjelesnu kondiciju i bolje upoznati vlastito tijelo.

U okviru ovog osobnog treninga zajedno ćemo analizirati vaš trenutačni status u pogledu treninga i vaše ciljeve. Saznat ćete koje su vaše prednosti i koji vas čimbenici trenutačno koče. Nakon toga izrađujemo jasnu strategiju za vašu obuku – koja se može odmah primijeniti i koja je prilagođena vama. Ako želite, možete upotrijebiti coaching kao aktivnu cjelinu i vježbati izravno sa mnom.

Holistička analiza vaše kondicije i sposobnosti oporavka. Kombinacija mjerenja varijabilnosti srčane frekvencije (HRV), stresa i profila stresa te funkcionalne procjene vašeg trenutačnog stanja na temelju testa PWC, kalipermetrije ili analize metabolizma. Dobit ćete jasne preporuke utemeljene na dokazima za trening, oporavak i upravljanje stresom kako biste postigli maksimalne rezultate, poboljšali zdravlje i osigurali održiv razvoj.