Putovanje kroz disanje Sudjelujte u sesiji dubokog disanja pod vodstvom instruktora koja se temelji na službenoj metodi Wima Hofa. U udobnom, ležećem položaju vodit ću vas kroz cikluse ritmičnog disanja kako biste opskrbili svoj organizam kisikom i umirili živčani sustav. Ova tehnika pomaže u alkalizaciji krvi, smanjenju upale i poboljšanju mentalne usredotočenosti. Možda ćete osjetiti prirodno „uzbuđenje” ili duboko opuštanje dok oslobađate fizičku i mentalnu napetost, a nakon tretmana osjećat ćete se potpuno napunjeni energijom i uravnoteženi.

Vaš tečaj započinje teorijom i trima stupovima (disanje, hladnoća i način razmišljanja) koje vodi certificirani instruktor Akademije WHM. Zatim prelazimo na intenzivnu vođenu vježbu disanja kako bismo tijelo opskrbili kisikom i umirili um. Nakon pauze uz zdrave grickalice i topli biljni čaj, za kraj ćemo se okupati u ledenoj kupki pod sigurnim nadzorom kako bismo ojačali vaš imunitet i otpornost. Otići ćete s naučno potkrijepljenim alatima za cjeloživotno zdravlje i koncentraciju.

Poboljšajte svoj boravak uz ovaj izniman wellness paket. Počinjemo s laganim treningom hatha joge kako bismo uskladili vaše tijelo, um i disanje. Potom ćemo zaroniti duboko u sebe tijekom radionice Wima Hofa: ovladajte svojim načinom razmišljanja pomoću specijaliziranih tehnika disanja i uranjanja u hladnoću. Transformativno iskustvo koje vas ispunjava energijom, pomaže vam da budete usredotočeni i, ponajviše, da se povežete sa sobom.