Rado ću doći na lokaciju koju ste odredili ili vas pozvati u predivan klub na jezeru u Sonomi gdje možemo održati događaj u zatvorenom ili na otvorenom. Svoje satove joge mogu prilagoditi vašim željama, uključujući Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga ili Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre je vježba za cijelo tijelo koja uključuje elemente joge, pilatesa i baleta. Pokreti se izvode na nepomičnoj šipki uz upotrebu traka različite otpornosti. Vježbaju se sve mišićne skupine, poboljšavaju snaga, fleksibilnost, ravnoteža, koordinacija, izdržljivost i držanje. Nije potrebno prethodno iskustvo, svi su dobrodošli bez obzira na tjelesnu kondiciju. Nakon ovog ćete tečaja osjećati snagu, optimizam i smirenost te ćete se općenito osjećati bolje.

Ovaj je tečaj spoj joge i pilatesa na prostirci, a uključuje kardio vježbe i jačanje trupa te je odličan za sve mišićne skupine. Osjećat ćete se jače, imati više energije, biti fleksibilniji, stabilniji i uravnoteženiji, osjećat ćete se smireno, obnovljeno i pomlađeno. Pogodno za sve razine.