60 – 90 minuta namijenjenih jačanju vašeg živčanog sustava. Ovaj je trening u potpunosti prilagođen vašem tijelu i razini energije te objedinjuje spore, intuitivne pokrete s vježbama disanja i promišljanjem. Primjeri mogu biti tradicionalna vinyasa, yin, restorativna joga i vježbe za pokretljivost, a mogu uključivati i pilates / vježbe za trup. Očekujte tijek vježbi uzemljivanja koji podržava fleksibilnost, cirkulaciju i regulaciju živčanog sustava. Savršeno za putnike, parove, male grupe ili svakoga tko želi uživati u privatnom wellnessu. Nije potrebno prethodno iskustvo.

Ova sesija usredotočena je na zdravlje zglobova, funkcionalno kretanje i oslobađanje područja napetosti koja nastaju zbog sjedenja, letenja, vježbanja ili svakodnevnog stresa. Koristeći se tehnikama namjernog kretanja i pokretljivosti, blagog treninga snage i dubokog istezanja, pomoći ćemo vašem tijelu da se kreće s više lakoće i otpornosti. Cilj nije prisiljavati tijelo, već stvoriti prostor u njemu i vratiti mu prirodan raspon pokreta kako biste se osjećali lakše i povezanije. Prikladno za sve uzraste i prilagodljivo ozljedama/ograničenjima

Privatni termin za vas i vašeg partnera kako biste se bolje povezali, zabavili i pružili podršku jedno drugome tijekom vježbanja joge. Osmišljen uzimajući u obzir gledanje u oči, položaje partnera, somatsko oslobađanje i postavljanje namjera, ovaj će vas doživljaj fizički i duhovno zbližiti.

Ova zabavna ponuda pomaže djeci u dobi od 8 do 14 godina regulirati svoju energiju, emocije i pažnju kretanjem, disanjem i maštom. Istražit ćemo jednostavne položaje joge, svjesno disanje i tehnike nježnog opuštanja na zabavan i zanimljiv način koji pomaže u izgradnji samopouzdanja i emocionalne svjesnosti. Savršeno za djecu koja su previše stimulirana zbog putovanja, vremena provedenog pred ekranom ili pretrpanih rasporeda. Izvrsno kao samostalna aktivnost ili kao opuštanje tijekom obiteljskih putovanja. Roditelji su dobrodošli da promatraju ili se pridruže!

Zajedničko opuštanje za timove, odmore i okupljanja Ovaj skupni doživljaj joge namijenjen je grupama koje žele usporiti, ponovno se povezati i vježbati zajedno na smislen način. Ovaj tečaj objedinjuje pristupačnu jogu, vježbe disanja i pauze za usredotočenost u cjelovit grupni doživljaj koji pomaže u regulaciji živčanog sustava i kolektivnom uspostavljanju veze sa zemljom. Idealno za poslovna okupljanja, wellness vikende, proslave ili grupne boravke