Uvodni treninzi penjanja koje vodi Shlomo

Penjem se na stijenama kategorije 5.11 – 5.13 i podučavam o sigurnosti, upotrebi opreme i tehnikama kretanja.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Upper Saddle River
Usluga se pruža na lokaciji: Gravity Vault Upper Sattle River

Detaljne upute za početnike

$95 $95 po grupi
,
1 h 30 min
Specijaliziran sam za penjačke doživljaje za početnike koji će vas u 90 minuta odvesti od „tla” do „vertikale”. Moja uvodna sesija je kompletan ubrzani tečaj koji uključuje: Osnove sigurnosti: savladavanje čvora u obliku osmice i provjere partnera. Trening pokreta: naučite se penjati nogama (ne samo rukama!) kako se ne biste iscrpili. Penjanje s vodičem: prvi koraci sa mnom na drugom kraju užeta. *** propusnica za teretanu nije uključena*** Sudionici moraju imati vlastitu propusnicu za teretanu

Više od osnovnih informacija

$95 $95 po grupi
,
1 h 30 min
Prestanite se hrvati na zidu i počnite teći. U rubrici Beyond the Basics usredotočeni smo na učinkovitost u odnosu na grubu snagu. Naučit ću vas kako analizirati Beta rješavanje zagonetke prije nego što se uopće odvojite od tla. Izbušit ćemo određene tehnike pozicioniranja tijela kako bismo promijenili težinu s vaših ruku na noge. Naučite kako uštedjeti energiju, poboljšati ravnotežu i olakšati teške pokrete. Penjite se pametnije, a ne samo jače. ***ulaznica za teretanu nije uključena*** Sudionici moraju imati vlastitu propusnicu za teretanu.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Shlomo) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
5 godina iskustva
Doživljaj u zatvorenoj dvorani za penjanje i tradicionalno penjanje na otvorenom
Postignuće u karijeri
Penjačem sam oko 6 godina i trenutačno se fokusiram na penjanje uz pomoć užeta, a trenutačno sam na razinama 5.11 – 5.13.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Certificirani osiguravač
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Kamo ćete ići

Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, New Jersey, 07458

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$95 Od $95 po grupi
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Uvodni treninzi penjanja koje vodi Shlomo

Penjem se na stijenama kategorije 5.11 – 5.13 i podučavam o sigurnosti, upotrebi opreme i tehnikama kretanja.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Upper Saddle River
Usluga se pruža na lokaciji: Gravity Vault Upper Sattle River
$95 Od $95 po grupi
Besplatno otkazivanje

Detaljne upute za početnike

$95 $95 po grupi
,
1 h 30 min
Specijaliziran sam za penjačke doživljaje za početnike koji će vas u 90 minuta odvesti od „tla” do „vertikale”. Moja uvodna sesija je kompletan ubrzani tečaj koji uključuje: Osnove sigurnosti: savladavanje čvora u obliku osmice i provjere partnera. Trening pokreta: naučite se penjati nogama (ne samo rukama!) kako se ne biste iscrpili. Penjanje s vodičem: prvi koraci sa mnom na drugom kraju užeta. *** propusnica za teretanu nije uključena*** Sudionici moraju imati vlastitu propusnicu za teretanu

Više od osnovnih informacija

$95 $95 po grupi
,
1 h 30 min
Prestanite se hrvati na zidu i počnite teći. U rubrici Beyond the Basics usredotočeni smo na učinkovitost u odnosu na grubu snagu. Naučit ću vas kako analizirati Beta rješavanje zagonetke prije nego što se uopće odvojite od tla. Izbušit ćemo određene tehnike pozicioniranja tijela kako bismo promijenili težinu s vaših ruku na noge. Naučite kako uštedjeti energiju, poboljšati ravnotežu i olakšati teške pokrete. Penjite se pametnije, a ne samo jače. ***ulaznica za teretanu nije uključena*** Sudionici moraju imati vlastitu propusnicu za teretanu.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Shlomo) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
5 godina iskustva
Doživljaj u zatvorenoj dvorani za penjanje i tradicionalno penjanje na otvorenom
Postignuće u karijeri
Penjačem sam oko 6 godina i trenutačno se fokusiram na penjanje uz pomoć užeta, a trenutačno sam na razinama 5.11 – 5.13.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Certificirani osiguravač
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Kamo ćete ići

Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, New Jersey, 07458

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?