Nježna i svjesna praksa hatha joge koja kombinira položaje, disanje i opuštanje. Idealno za početnike i one koji se žele povezati sa svojim tijelom, poboljšati držanje i potaknuti mir i ravnotežu. Vinyasa joga, dinamičan stil u kojem su položaji povezani s disanjem u fluidnim sekvencama.Povećava snagu, fleksibilnost i energiju, savršeno za one koji uživaju u aktivnijem i meditativnom ritmu pokreta.

Ova tehnika temelji se na konceptima B.K.S. Iyengar poravnanja i koristi zid kao potporu za produbljivanje klasičnih položaja, obraćajući posebnu pozornost na detalje. Uključuje i vježbe s užadi i tijelom u suspenziji koje prkose gravitaciji, a osmišljene su kako bi povećale fleksibilnost, ojačale mišiće i potaknule osjećaj lakoće i slobode u tijelu.

Tai Chi je drevna kineska vještina koja objedinjuje pokret i disanje. Njihovi spori i fluidni pokreti opuštaju um, jačaju tijelo i potiču protok vitalne energije. Smanjuje stres i anksioznost, poboljšava ravnotežu i koordinaciju, povećava energiju i vitalnost.

To je praksa u kojoj asane prelazimo u zamah iz stojećih položaja, lukova, ravnoteže i inverzije.U ovoj radionici uz pomoć ljuljačke produbljujemo i usklađujemo položaje tijela i radimo inverzije na jednostavan i zabavan, ali i izazovan način