Joga, pokretljivost i disanje za dobrobit

Moj pristup kombinira jogu i tehnike disanja kako bi se potaknula pokretljivost i dobrobit.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Milan
Usluga se pruža u vašem smještaju

Oporavak mišića

$18 $18 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $34
,
30 min
Ovaj se termin usredotočuje na pokretljivost kralježnice uz ciljane vježbe kao što su okreti, bočni nagibi i istezanje. Idealno je za one koji provode mnogo sati sjedeći i za poticanje oporavka nakon napornog dana.

Sesija joge

$23 $23 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $92
,
1 h 30 min
To je praksa usmjerena na razvoj snage, ravnoteže, fleksibilnosti i kontrole nad tijelom. Uključuje statičke i dinamičke položaje, vježbe svjesnog disanja i završava kratkom meditacijom.

Integralna mobilnost

$23 $23 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $69
,
1 h
U ovoj sesiji radimo na obrascima kretanja i području slabinskih mišića i zdjelice, koji su ključni za poboljšanje fleksibilnosti, držanja i stabilnosti jezgre. Terapija uključuje dijafragmatično disanje koje pomaže u ublažavanju napetosti i potiče duboko stanje blagostanja.

Vođena meditacija

$46 $46 po grupi
,
30 min
Ova je praksa osmišljena kako bi potaknula harmoniju između tijela i uma, njegujući prisutnost, svijest i duboku koncentraciju. Idealan je za one koji žele postići stanje regenerirajuće smirenosti i unutarnje ravnoteže.

Svjesno disanje

$58 $58 po grupi
,
30 min
Ova tehnika, inspirirana drevnom jogijskom tradicijom pranayame, sastoji se od niza vježbi disanja osmišljenih kako bi izazvale stanje smirenosti i duboke koncentracije. Vježba se odvija postupno i također se usredotočuje na dijafragmu kako bi se stimuliralo prirodno opuštanje tijela.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Fabrizio) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
2 godine iskustva
Moj put temelji se na Hatha jogi s naglaskom na pokretljivost kralježnice.
Postignuće u karijeri
Svoje sam vještine učvrstila pohađajući školu Sri Sri Sri Satchidananda.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Učiteljica sam joge, meditacije i tehnika disanja (pranayama).
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina, maksimalan je broj osoba 10.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$18 Od $18 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $34
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Joga, pokretljivost i disanje za dobrobit

Moj pristup kombinira jogu i tehnike disanja kako bi se potaknula pokretljivost i dobrobit.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Milan
Usluga se pruža u vašem smještaju
$18 Od $18 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $34
Besplatno otkazivanje

Oporavak mišića

$18 $18 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $34
,
30 min
Ovaj se termin usredotočuje na pokretljivost kralježnice uz ciljane vježbe kao što su okreti, bočni nagibi i istezanje. Idealno je za one koji provode mnogo sati sjedeći i za poticanje oporavka nakon napornog dana.

Sesija joge

$23 $23 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $92
,
1 h 30 min
To je praksa usmjerena na razvoj snage, ravnoteže, fleksibilnosti i kontrole nad tijelom. Uključuje statičke i dinamičke položaje, vježbe svjesnog disanja i završava kratkom meditacijom.

Integralna mobilnost

$23 $23 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $69
,
1 h
U ovoj sesiji radimo na obrascima kretanja i području slabinskih mišića i zdjelice, koji su ključni za poboljšanje fleksibilnosti, držanja i stabilnosti jezgre. Terapija uključuje dijafragmatično disanje koje pomaže u ublažavanju napetosti i potiče duboko stanje blagostanja.

Vođena meditacija

$46 $46 po grupi
,
30 min
Ova je praksa osmišljena kako bi potaknula harmoniju između tijela i uma, njegujući prisutnost, svijest i duboku koncentraciju. Idealan je za one koji žele postići stanje regenerirajuće smirenosti i unutarnje ravnoteže.

Svjesno disanje

$58 $58 po grupi
,
30 min
Ova tehnika, inspirirana drevnom jogijskom tradicijom pranayame, sastoji se od niza vježbi disanja osmišljenih kako bi izazvale stanje smirenosti i duboke koncentracije. Vježba se odvija postupno i također se usredotočuje na dijafragmu kako bi se stimuliralo prirodno opuštanje tijela.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Fabrizio) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
2 godine iskustva
Moj put temelji se na Hatha jogi s naglaskom na pokretljivost kralježnice.
Postignuće u karijeri
Svoje sam vještine učvrstila pohađajući školu Sri Sri Sri Satchidananda.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Učiteljica sam joge, meditacije i tehnika disanja (pranayama).
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina, maksimalan je broj osoba 10.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?