To je joga prikladna za sve razine, osmišljena za regeneraciju tijela i uma te poticanje stanja unutarnjeg mira. Pruža dinamičan slijed položaja koji se izvode glatko i sinkronizirano s vašim disanjem.

Cilj ove prakse je razviti unutarnju svjesnost i potaknuti stanje duboke opuštenosti kontroliranim disanjem i recitiranjem mantre. Svaki susret popraćen je promišljanjem o temi, koja se zatim dijeli s ostalim sudionicima.

Ovo je detaljna sesija Vinyase, osmišljena za razvoj snage i fleksibilnosti, uz istovremeno poboljšanje koncentracije i prisutnosti. Aktivnost uključuje niz položaja koji se izvode fluidno, vježbe svjesnog disanja i završnu meditaciju.

Ova je sesija osmišljena kako bi gosti naučili duboko osluškivati svoje tijelo. Pokreti prate ritam disanja i osmišljeni su tako da prate fizičke i emocionalne promjene povezane s trudnoćom.

Ova tehnika energije koristi vibracije i zvukove tibetanskih zvona kako bi potaknula unutarnje uravnoteženje. To je drevna praksa, osmišljena kako bi podržala psihofizičku dobrobit i dovela sudionike do stanja meditativnog mira.

Ova joga istražuje međusobno povjerenje kroz svjesno kretanje. Sadrži niz asana i vježbi disanja koje se izvode sinkronizirano, a osmišljene su za razvijanje otvorenosti i povezanosti. Sastanak rezultira opuštanjem u ležećem položaju kako bi se potaknulo oslobađanje fizičkih i mentalnih napetosti.