Isprobajte dinamičko istezanje i trening pokretljivosti uz ocean u Kiheiju. Započnite s laganim kardio vježbama i pokretima inspiriranim borilačkim vještinama (nije obavezno) poput udaraca rukama ili nogama, a zatim prijeđite na vođeno istezanje za ravnotežu, držanje i snagu. Satovi ujutro ili u večernjim satima. Svi su dobrodošli. Vodi Shar, certificirani fitnes trener i wellness coach.

Plešite, znojite se i smiješite pod Mauijevim suncem! Ovaj trening inspiriran zumbom spaja latino, pop i otočke ritmove za kardio vježbe cijelog tijela koje više nalikuju zabavi nego vježbanju. Savršeno za sve razine tjelesne kondicije – nije potrebno prethodno iskustvo u plesu. Krećite se samouvjereno, često se smijte i osjetite ritam povjetarca s oceana u Kiheiju. Satovi ujutro ili u večernjim satima. Voditelj: Shar – certificirani fitnes trener i wellness coach

Iskusite najbolje od oba svijeta – Zumbu i jogu u jednoj energičnoj, ugodnoj sesiji. Započnite s veselom, plesnom kardio vježbom kako biste podigli raspoloženje i pokrenuli tijelo, a zatim prijeđite na istezanje uz jogu kako biste vratili ravnotežu, fleksibilnost i smirenost. Idealno za sve razine i osmišljeno kako biste se osjećali snažno, usredotočeno i radosno. U Kiheiju možete uživati u fotografiranju uz more u jutarnjim satima ili u zalazak sunca.

Povećajte pokretljivost i oslobodite napetost u mišićima dok radite na snazi i fleksibilnosti na temelju trenutačne razine svoje tjelesne kondicije. Svaki individualni trening prilagođen je vašim ciljevima, a uključuje kombinaciju funkcionalnih vježbi, vježbi za pokretljivost i vježbi za jačanje trupa. Ojačat ćete mišiće, popraviti držanje i kretati se samouvjerenije. Uključeni su i utezi za vježbanje koji nisu obavezni. Dostupni su termini ujutro ili u vrijeme zalaska sunca.

Povećajte pokretljivost i oslobodite napetost u mišićima dok radite na snazi i fleksibilnosti prilagođenim svakoj od vaših razina kondicije. Svaki je trening prilagođen ciljevima koje par želi postići, a uključuje kombinaciju funkcionalnih vježbi snage, vježbi pokretljivosti i vježbi za jačanje jezgre. Ojačajte mišiće, poboljšajte držanje i krećite se samouvjereno. Uključeni su i utezi za vježbanje koji nisu obavezni. Dostupni su termini ujutro ili u vrijeme zalaska sunca.