Ovo je sesija namijenjena onima koji se žele ponovno povezati sa svojim tijelom s razigranim pristupom. Ova opcija uključuje vježbe inspirirane karipskim plesovima koji potječu iz afro-kubanskih korijena i drugih plesnih stilova ili sportskih disciplina. Radite na ritmu, držanju, disanju i koordinaciji kako biste pronašli fluidnost i psihofizičku harmoniju.

Ova je ruta namijenjena ljudima sa svim vrstama sportskih priprema, posebno za početnike, koji žele poboljšati svoju fleksibilnost. Vježbanje kombinira elemente joge i pilatesa, kao i tehnike disanja i opuštanja, idealne za vraćanje psihofizičke ravnoteže i otapanje napetosti u mišićima.

To je sesija namijenjena onima koji žele raditi na izražajnosti i ponovno povezati sa svojim unutarnjim svijetom. Sesija započinje zagrijavanjem koje kombinira tehnike disanja joge i plesne pokrete. Nastavljamo s stvaranjem koreografije inspirirane plesovima kao što su kubanski umak, bachata ili latinski pop. Naposljetku, slijedi faza opuštanja i videozapis tečaja koji treba održati kao suvenir.

To je trening namijenjen onima koji žele poboljšati držanje, povećati fleksibilnost ili raditi na pokretljivosti, kao i na psihofizičkoj dobrobiti. Opcija uključuje vođeni sat joge ili plesni trening (salsa ili bachata) prilagođen svakom sudioniku, čiji je cilj potaknuti i isprobati slobodu tjelesnog i emocionalnog izražavanja svake osobe.