Započnite svoj dan personaliziranim tijekom joge koji budi tijelo i um. Ispružit ćemo se, disati i teći kako bismo vam resetirali energiju prije pustolovina. Što možete očekivati: osvježavajući izlazak sunca s pažljivim disanjem koji će probuditi tijelo i um. Što je uključeno: prostirke (2) (na zahtjev prilikom rezervacije), glazba i vođena meditacija za dobar početak dana.

Opustite se nakon napornog dana blagim pokretima, svjesnim disanjem i opuštanjem s vodičem. Savršeno za putnike koji žele ravnotežu i mir. Što možete očekivati: nježna večernja joga za oslobađanje napetosti i smirivanje živčanog sustava. Što je uključeno: rekviziti, opuštajuća lista za reprodukciju, neobavezna aromaterapija tijekom savasane. Satovi su prilagođeni vašoj grupi i razini energije. Pošaljite poruku ako imate kakvih pitanja ili posebnih zahtjeva.

Dinamičan tečaj oblikovanja joge uz glazbu koji spaja protok snage i svjetlosnu otpornost kako bi se povećala snaga i izdržljivost. Idealno za ljubitelje fitnessa. Što možete očekivati: tečaj dinamičnog oblikovanja koji kombinira jogu, otpor i veselu glazbu. Što je uključeno: meditacija za opuštanje nakon „flow” meditacije. Ova platforma potiče sudionike da ponesu vlastitu prostirku i ručnik kako bi se pridonijelo čistoći i omogućila ponovna upotreba. Time želimo da se svi klijenti osjećaju sigurno.

Trening za oporavak nakon putovanja Opustite se, odmorite i obnovite snagu nakon dugog dana putovanja. Ova sesija dubokog istezanja i meditacije osmišljena je kako bi se oslobodila napetost nastala zbog sjedenja, poboljšala cirkulacija i kako bi se vaše tijelo na nježan način ponovno dovelo u ravnotežu. Izvodit ćemo polagane vježbe istezanja uz podršku kako bismo otvorili kukove, stražnje lože bedara i kralježnicu, nakon čega će uslijediti vođene vježbe disanja i meditacija kako bismo umirili živčani sustav i pomogli vam da se u potpunosti usredotočite na sadašnji trenutak. Savršeno nakon leta, duge vožnje ili cijelog dana provedenog na nogama. Sve su razine dobrodošle.