Poboljšajte svoj korak uz trening trčanja s Robertom Eylerom. Bilo da ste početnik ili se pripremate za utrku, Robert će vam sastaviti plan trčanja usredotočen na formu, izdržljivost i mentalni sklop. Treninzi uključuju zagrijavanje, intervalni trening i vježbe za oporavak kako bi se poboljšala izvedba i spriječile ozljede. Naučite trčati učinkovito i svjesno te sa svakim korakom povećavajte izdržljivost, brzinu i samopouzdanje.

Napunite tijelo i um energijom uz kombinaciju pokreta, meditacije, disanja i ravnoteže. Svaki trening joge pomaže klijentima da se ponovno povežu, oslobode stresa i povrate unutarnji mir kroz energične, ali i uzemljavajuće tokove namijenjene svim razinama.

Izgradite snagu, izdržljivost i samopouzdanje kroz kombinaciju HIIT-a, hipertrofije i kružnog treninga. Svjesno kretanje, disanje i oporavak sastavni su dijelovi uravnoteženog treninga koji predstavlja izazov za tijelo, a umiruje um.

Duboko se opustite uz Yin Yoga Flow s Robertom Eylerom. Ova spora, obnavljajuća praksa usredotočena je na dugotrajne položaje, svjesno disanje i mirnoću kako bi se oslobodila napetost i povećala fleksibilnost. Yin joga savršena je za sve razine tjelesne kondicije, a pomaže u smirivanju živčanog sustava, poboljšanju pokretljivosti i vraćanju ravnoteže nakon putovanja ili treninga. Osjećat ćete se prizemljeno, otvoreno i duboko pomlađeno u tijelu i umu.

Ovaj sveobuhvatni wellness trening objedinjuje jogu, meditaciju, HIIT, trening snage i trening mentalnog sklopa. Svaki susret pomaže klijentima da se osjećaju energično, usredotočeno i obnovljeno.

Povežite se i uživajte u jogi u paru, iskustvu svjesnosti za dvoje koje vodi Rob Eyler. Ovaj termin objedinjuje kretanje, ravnotežu i disanje kako bi se produbilo povjerenje, komunikacija i povezanost. Savršeno za parove, prijatelje ili obitelj. Usklađivanjem pokreta i položaja tijela povećat ćete snagu i fleksibilnost te postati svjesniji vlastitog tijela, a nakon toga osjećat ćete se opušteno i ponovno povezani.