Riječ je o sesiji za najviše 5 osoba posvećenoj ponovnom otkrivanju fleksibilnosti i pokretljivosti. Sesija se odvija u zatvorenom ili na otvorenom i uključuje vježbe za cijelo tijelo.

To je prikladan susret za one koji žele voditi brigu o svojoj tjelesnoj kondiciji tijekom putovanja ili isprobati regenerirajući i energizirajući trening. Opcija uključuje pješačku stazu, tijekom koje se izvode vježbe držanja tijela, disanja i aktivacije mišića, s ciljem stjecanja svijesti o vlastitim pokretima.

Ovaj je program namijenjen onima koji se žele vratiti u formu. Opcija uključuje funkcionalni trening i fazu posvećenu motivacijskom treniranju. Nakon toga daju se osnovni savjeti o prehrani za postizanje ciljeva.

To je program osmišljen za napredne sportaše ili za one koji žele poboljšati svoje performanse uoči natjecanja. Sesija uključuje vježbe za definiciju mišića, natjecateljske poze i druge estetske ciljeve. Također se daju strateški i motivacijski savjeti za treninge.