Trening snage i upravljanje prehranom u srednjim godinama

Klijentima starijim od 40 godina pružam usluge treninga snage, savjete o prehrani i podršku u pogledu mentalnog sklopa kako bi postigli sveobuhvatne promjene.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Melbourne
Usluga se pruža u vašem smještaju

Ekspresni krug – 30 min

Brz i učinkovit trening za cijelo tijelo osmišljen kako bi se povećala snaga, ubrzao metabolizam i dobila energija za cijeli dan. U samo 30 minuta izvodit ćete kombinaciju vježbi kojima je cilj aktivirati sve glavne mišićne skupine. Savršeno za one koji imaju gusto popunjen raspored, a ne žele žrtvovati rezultate. Dostupno samo u studijskom okruženju. Sviđa vam se ovaj termin? Možemo nastaviti raditi zajedno putem aplikacije za online trening Firmly50.
$55 $55 po gostu
,
30 min

Jačanje trbušnih i glutealnih mišića – 45 min

*45 min* U ovom 45-minutnom treningu usredotočite se na jačanje i toniranje mišića trupa i gluteusa. Koristeći kombinaciju traka za otpor, tjelesne težine i vježbi za snagu aktivirat ćete ključne mišićne skupine za bolje držanje, stabilnost i oblik. Savršeno za sve razine. Sviđa vam se ovaj trening? Možete nastaviti vježbati sa mnom bilo gdje putem aplikacije za online trening Firmly50 koja nudi prilagođene programe, podršku za stvaranje navika i prilagođenu prehranu.
$62 $62 po gostu
,
1 h

Trening snage

Izgradite snagu i mišićnu masu u ovom privatnom studiju u trajanju od 60 minuta. Vježbajte kombinirane pokrete i pokrete s rekvizitima prilagođene vašim ciljevima, sposobnostima i iskustvu. Očekujte usredotočenu obuku o pravilnoj formi i vještinama koje možete ponijeti sa sobom, od vježbi s vlastitom težinom do dizanja utega. Sviđa vam se ovaj termin? Možemo nastaviti raditi zajedno putem internetske aplikacije za treniranje.
$78 $78 po gostu
,
1 h

Savjetovanje o kontroli težine

45-minutni privatni razgovor u kojem ćemo utvrditi što vas koči u postizanju željenih rezultata i sastaviti realističan plan promjena. Razgovarat ćemo o prehrani, navikama i načinu života, ali plan prehrane nije uključen. Jeste li spremni za akciju? Nastavite svoje putovanje prema mršavljenju sa mnom putem aplikacije Firmly50 za prilagođene planove obroka, treniranje navika, personaliziranu prehranu i programe koji odgovaraju vašem načinu života.
$85 $85 po gostu
,
1 h
Pošaljite poruku pružatelju usluge (⁨Firmly50⁩) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

30 godina iskustva
Specijalizirana sam za držanje, trening otpornosti i savjetovanje o prehrani.
Postignuće u karijeri
U programu „Firmly50” objedinjujem svoje iskustvo u psihoterapiji s fizičkim treningom.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Imam certifikat za savjetovanje, osobni trening, kontrolu težine i coaching.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.
Također možete doći do moje lokacije: Caulfield South, Victoria, 3162, Australija

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$55 Od $55 po gostu
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Trening snage i upravljanje prehranom u srednjim godinama

Klijentima starijim od 40 godina pružam usluge treninga snage, savjete o prehrani i podršku u pogledu mentalnog sklopa kako bi postigli sveobuhvatne promjene.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Melbourne
Usluga se pruža u vašem smještaju
$55 Od $55 po gostu
Besplatno otkazivanje

Ekspresni krug – 30 min

Brz i učinkovit trening za cijelo tijelo osmišljen kako bi se povećala snaga, ubrzao metabolizam i dobila energija za cijeli dan. U samo 30 minuta izvodit ćete kombinaciju vježbi kojima je cilj aktivirati sve glavne mišićne skupine. Savršeno za one koji imaju gusto popunjen raspored, a ne žele žrtvovati rezultate. Dostupno samo u studijskom okruženju. Sviđa vam se ovaj termin? Možemo nastaviti raditi zajedno putem aplikacije za online trening Firmly50.
$55 $55 po gostu
,
30 min

Jačanje trbušnih i glutealnih mišića – 45 min

*45 min* U ovom 45-minutnom treningu usredotočite se na jačanje i toniranje mišića trupa i gluteusa. Koristeći kombinaciju traka za otpor, tjelesne težine i vježbi za snagu aktivirat ćete ključne mišićne skupine za bolje držanje, stabilnost i oblik. Savršeno za sve razine. Sviđa vam se ovaj trening? Možete nastaviti vježbati sa mnom bilo gdje putem aplikacije za online trening Firmly50 koja nudi prilagođene programe, podršku za stvaranje navika i prilagođenu prehranu.
$62 $62 po gostu
,
1 h

Trening snage

Izgradite snagu i mišićnu masu u ovom privatnom studiju u trajanju od 60 minuta. Vježbajte kombinirane pokrete i pokrete s rekvizitima prilagođene vašim ciljevima, sposobnostima i iskustvu. Očekujte usredotočenu obuku o pravilnoj formi i vještinama koje možete ponijeti sa sobom, od vježbi s vlastitom težinom do dizanja utega. Sviđa vam se ovaj termin? Možemo nastaviti raditi zajedno putem internetske aplikacije za treniranje.
$78 $78 po gostu
,
1 h

Savjetovanje o kontroli težine

45-minutni privatni razgovor u kojem ćemo utvrditi što vas koči u postizanju željenih rezultata i sastaviti realističan plan promjena. Razgovarat ćemo o prehrani, navikama i načinu života, ali plan prehrane nije uključen. Jeste li spremni za akciju? Nastavite svoje putovanje prema mršavljenju sa mnom putem aplikacije Firmly50 za prilagođene planove obroka, treniranje navika, personaliziranu prehranu i programe koji odgovaraju vašem načinu života.
$85 $85 po gostu
,
1 h
Pošaljite poruku pružatelju usluge (⁨Firmly50⁩) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

30 godina iskustva
Specijalizirana sam za držanje, trening otpornosti i savjetovanje o prehrani.
Postignuće u karijeri
U programu „Firmly50” objedinjujem svoje iskustvo u psihoterapiji s fizičkim treningom.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Imam certifikat za savjetovanje, osobni trening, kontrolu težine i coaching.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.
Također možete doći do moje lokacije: Caulfield South, Victoria, 3162, Australija

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?