Započet ćemo s kratkom, ali detaljnom procjenom držanja tijela, pokretljivosti i fleksibilnosti te načina kretanja. Nakon toga započinjemo s dijelom treninga koji se odnosi na snagu i kondiciju. To će biti prilagođeno vašim specifičnim potrebama, ciljevima i željama. Zatim ćemo prijeći na opušteni i zanimljivi razgovor o čimbenicima koji utječu na životni stil (prehrana, san, stres...). Na kraju ćete imati plan koji ćete ponijeti sa sobom i koji će vam pomoći da budete u dobroj tjelesnoj i duševnoj formi.

Detaljnije ćemo se osvrnuti na različite čimbenike koji utječu na životni stil. Usredotočit ćemo se na: san, stres, tjelovježbu, prehranu, hidrataciju i još mnogo toga. Cilj je utvrditi što vam odgovara i što vam donosi korist, a što vas možda odvraća od vašeg idealnog života. Dio vremena provest ćemo zajedno radeći na pokretima i disanju, mobilnosti i fleksibilnosti. Dobit ćete vrijedne informacije o povezanosti tijela i uma.

Ovo je mjesto za sportaše koji se bave bilo kojim sportom, ali prvenstveno golfom. Kao stručnjak za golf pomogao sam mnogim klijentima da se bolje kreću i igraju, što je dovelo do dužih udaraca, manje bolova u leđima i kukovima (ako ih je uopće bilo) i slobode kretanja. Također sam radio s mnogim klijentima koji se bave tenisom, pikleballom i squashom te sam im pomogao. Od zagrijavanja i aktivacije do potpune procjene i biomehaničke procjene. Bilo da putujete na turnir ili na neko neobavezno okupljanje, tu sam da vam pomognem.