Ova meditacija s vodičem osmišljena je kako bi vam pomogla da otvorite srce, umirite um i ublažite stres povezivanjem sa svojom unutarnjom mudrošću. Nježnim disanjem, svjesnom pažnjom i namjernim mirnošću stvorit ćete prostor za oslobađanje napetosti i pozvati dublji osjećaj mira. Bez obzira na to jeste li tek počeli meditirati ili ste već iskusan praktičar, ovaj će vam susret pružiti priliku da se zaustavite, opustite i ponovno povežete sa svojim pravim ja.

Pretvorite svoje okupljanje u hranjivo iskustvo uz personalizirani mini yoga odmor. Ovaj je doživljaj osmišljen za proslave, posebne prigode ili jednostavno za druženje s drugim ljudima. U njemu se kombiniraju joginke pokreti, meditacija, terapija zvukovima, vođenje dnevnika i druge prakse svjesnog življenja kako bi se stvorila atmosfera poput one u centru za opuštanje, a sve to u vašem vlastitom domu. Svaki je doživljaj pažljivo prilagođen namjerama vaše grupe, pomažući vam da se dublje povežete sa sobom i jedni s drugima.

Produbite svoju praksu personaliziranim sesijama joge osmišljenim samo za vas. Bez obzira na to jeste li početnik, oporavljate se od ozljede ili tražite naprednije smjernice, osmislit ću posebnu praksu koja je u skladu s vašim ciljevima - poboljšavajući snagu, fleksibilnost, svjesnost i sveukupnu dobrobit. Prilagođeni tokovi za vaše tijelo i energiju, praktične prilagodbe i preinake, disanje i meditacija kako bi se podržala ravnoteža i opuštanje