Treninzi snage i pokretljivosti s Jasonom

Diplomirao sam kineziologiju i radio u teretanama kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Los Angeles
Usluga se pruža u vašem smještaju

Ekspresna tjelovježba za cijelo tijelo

$125 $125 po gostu
,
30 min
Ovaj intervalni trening visokog intenziteta spaja nagle pokrete s vlastitom težinom i snažne vježbe s kettlebellom. Nakon dinamičnog zagrijavanja slijede kratki, intenzivni intervali s kratkim stankama za odmor kako bi se održala visoka pulsna frekvencija i rad mišića. Očekujte kombinaciju vježbi s kettlebellom, goblet squatova i cleansa, u kombinaciji s osnovnim vježbama s vlastitom težinom kao što su skokovi u čučnju, sklekovi, planinarski koraci i burpee. Ovaj se trening održava u teretani u kojoj je dostupna sva potrebna oprema.

Trening dizanja utega

$200 $200 po gostu
,
1 h
Odaberite između jačanja ili treninga izdržljivosti u ovoj teretani prikladnoj za sve razine. Ovaj energični trening uključuje kombinaciju slobodnih utega, sprava za vježbanje otpora i vježbi s vlastitom težinom.

Trening snage i istezanje

$225 $225 po gostu
,
1 h 30 min
Ovaj trening prilagođen je vašoj tjelesnoj spremnosti i ciljevima, a može biti usmjeren na izgradnju mišića, poboljšanje izdržljivosti ili održavanje kondicije dok ste na putovanju. Nakon treninga opustite se uz asistirano istezanje na stolu za masažu. Cilj ove faze opuštanja i oporavka jest oslobađanje napetosti, povećanje pokretljivosti i poticanje oporavka mišića. Doživljaj se održava u teretani u kojoj je dostupna sva potrebna oprema.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Jason) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
17 godina iskustva
Svoje sam vještine treninga usavršio u boutique teretanama za boks kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Postignuće u karijeri
Najveće mi je postignuće bilo kad sam pomogla jednoj pretiloj ženi da izgubi 68 kg.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Također sam završila 2 razine obuke za certificiranog trenera funkcionalne snage.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge: Los Angeles, Santa Clarita i Avalon. Ako želite rezervirati uslugu na drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina, maksimalan je broj osoba 10.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$125 Od $125 po gostu
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Treninzi snage i pokretljivosti s Jasonom

Diplomirao sam kineziologiju i radio u teretanama kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Los Angeles
Usluga se pruža u vašem smještaju
$125 Od $125 po gostu
Besplatno otkazivanje

Ekspresna tjelovježba za cijelo tijelo

$125 $125 po gostu
,
30 min
Ovaj intervalni trening visokog intenziteta spaja nagle pokrete s vlastitom težinom i snažne vježbe s kettlebellom. Nakon dinamičnog zagrijavanja slijede kratki, intenzivni intervali s kratkim stankama za odmor kako bi se održala visoka pulsna frekvencija i rad mišića. Očekujte kombinaciju vježbi s kettlebellom, goblet squatova i cleansa, u kombinaciji s osnovnim vježbama s vlastitom težinom kao što su skokovi u čučnju, sklekovi, planinarski koraci i burpee. Ovaj se trening održava u teretani u kojoj je dostupna sva potrebna oprema.

Trening dizanja utega

$200 $200 po gostu
,
1 h
Odaberite između jačanja ili treninga izdržljivosti u ovoj teretani prikladnoj za sve razine. Ovaj energični trening uključuje kombinaciju slobodnih utega, sprava za vježbanje otpora i vježbi s vlastitom težinom.

Trening snage i istezanje

$225 $225 po gostu
,
1 h 30 min
Ovaj trening prilagođen je vašoj tjelesnoj spremnosti i ciljevima, a može biti usmjeren na izgradnju mišića, poboljšanje izdržljivosti ili održavanje kondicije dok ste na putovanju. Nakon treninga opustite se uz asistirano istezanje na stolu za masažu. Cilj ove faze opuštanja i oporavka jest oslobađanje napetosti, povećanje pokretljivosti i poticanje oporavka mišića. Doživljaj se održava u teretani u kojoj je dostupna sva potrebna oprema.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Jason) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
17 godina iskustva
Svoje sam vještine treninga usavršio u boutique teretanama za boks kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Postignuće u karijeri
Najveće mi je postignuće bilo kad sam pomogla jednoj pretiloj ženi da izgubi 68 kg.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Također sam završila 2 razine obuke za certificiranog trenera funkcionalne snage.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge: Los Angeles, Santa Clarita i Avalon. Ako želite rezervirati uslugu na drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina, maksimalan je broj osoba 10.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?