Ovaj je trening osmišljen kako bi se postigli svi ciljevi u pogledu tjelesne kondicije, a može se usredotočiti na bodybuilding, kardio vježbe ili kombinaciju obaju.

Želite li povećati svoju fizičku snagu, izdržljivost i mentalnu snagu? Nudim personaliziranu sesiju coachinga inspiriranu metodama CrossFit i Hyrox, prilagođenu vašoj razini – od znatiželjnog početnika do iskusnog sportaša. Dinamično zagrijavanje i priprema zglobova Funkcionalni trening koji kombinira kardio, snagu i agilnost Posebne serije vježbi Hyrox (trčanje, vježbanje na spravu za skijanje, veslanje, dizanje utega, istezanje nogu u koraku, guranje/povlačenje saonica itd.) Tehnički savjeti za siguran napredak

Priuštite si predah za tijelo i um uz personaliziranu sesiju pilatesa, dostupnu za sve razine. Bilo da ste početnik ili redovito vježbate, pratit ću vas korak po korak kako biste poboljšali držanje, ojačali trbušne mišiće i ponovno stekli fluidnost i lakoću pokreta. Nježne i progresivne vježbe usredotočene na disanje i svjesnost o tijelu Vježbe za jačanje dubokih mišića (trbušni mišići, leđa) Istezanje za povećanje fleksibilnosti