Ariana: transformativna tjelovježba

Bivša sam trenerica i kineziologinja u organizaciji Equinox, a školovala sam se u Indiji i Portugalu.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Los Angeles
Usluga se pruža u vašem smještaju

Joga

$32 $32 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $150
,
1 h
Ovaj se trening usredotočuje na povezivanje s prirodom i pokretljivost, a kombinira istezanje i aktivne položaje koji su prilagođeni svim razinama. Svaki je pokret osmišljen kako bi pomogao u pronalaženju prisutnosti, namjere i unutarnje radosti. Na kraju ćete se prepustiti zvučnoj kupki koja će vas dubinski opustiti, a uključuje tehnike disanja pranayama i opuštanje uz vodstvo.

Kružni trening za cijelo tijelo

$32 $32 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $150
,
1 h
Ovaj intenzivni trening kombinira vježbe za snagu, kardio i kondiciju. Vježbajte svaku skupinu mišića uz minimalne pauze za maksimalnu učinkovitost kardiovaskularnog sustava. Ova je opcija prikladna za sve razine tjelesne kondicije, a po potrebi će se napraviti izmjene. Ovaj se trening uglavnom fokusira na vježbe s vlastitom težinom (minimalna oprema) s zagrijavanjem i hlađenjem usredotočenim na duboko istezanje. Ovaj se trening može obaviti na lokaciji po vašem izboru, uključujući dom ili smještaj, park ili teretanu.

Funkcionalni trening snage

$38 $38 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $150
,
1 h
Za početak procijenite kretanje, uključujući posezanje, podizanje i savijanje. Očekujte vježbe poput mrtvog podizanja, farmer's carry, čučnjeva, iskoraka i plankova. Ovaj se trening može obaviti na lokaciji po vašem izboru, uključujući dom ili smještaj, park ili teretanu. Ovisno o dostupnoj opremi, mogu se koristiti utezi, elastične trake, girje ili čak predmeti za kućanstvo kao što su vrčevi za vodu. Za aktivnosti na otvorenom moguće je osigurati prijenosnu opremu kao što su elastične trake.

Joga i zvuk

$130 $130 po grupi
,
1 h
Ovaj se trening usredotočuje na povezivanje s prirodom i pokretljivost, a kombinira istezanje i aktivne položaje koji su prilagođeni svim razinama. Svaki je pokret osmišljen kako bi pomogao u pronalaženju prisutnosti, namjere i unutarnje radosti. Na kraju ćete se prepustiti zvučnoj kupki koja će vas dubinski opustiti, a uključuje tehnike disanja pranayama i opuštanje uz vodstvo.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Ariana) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
12 godina iskustva
Specijaliziran sam za fitness prije i poslije poroda, rehabilitaciju hernija diska i zdravlje zglobova.
Postignuće u karijeri
Pomogao sam klijentima da postignu svoje ciljeve, bilo da je to bio bolji san ili da ponovno počnu trčati nakon operacije.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
U Rishikeshu u Indiji dobila sam certifikat za jogu, a u Portugalu za terapiju zvukom.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Ocjena 5.0 od 5 na temelju 2 recenzije

Prikazano stavki: 0 od 0

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge: Los Angeles, Santa Clarita, Avalon i Acton. Ako želite rezervirati uslugu na drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.
Također možete doći do moje lokacije: Santa Monica, Kalifornija, 90401

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$130 Od $130 po grupi
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Ariana: transformativna tjelovježba

Bivša sam trenerica i kineziologinja u organizaciji Equinox, a školovala sam se u Indiji i Portugalu.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Los Angeles
Usluga se pruža u vašem smještaju
$130 Od $130 po grupi
Besplatno otkazivanje

Joga

$32 $32 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $150
,
1 h
Ovaj se trening usredotočuje na povezivanje s prirodom i pokretljivost, a kombinira istezanje i aktivne položaje koji su prilagođeni svim razinama. Svaki je pokret osmišljen kako bi pomogao u pronalaženju prisutnosti, namjere i unutarnje radosti. Na kraju ćete se prepustiti zvučnoj kupki koja će vas dubinski opustiti, a uključuje tehnike disanja pranayama i opuštanje uz vodstvo.

Kružni trening za cijelo tijelo

$32 $32 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $150
,
1 h
Ovaj intenzivni trening kombinira vježbe za snagu, kardio i kondiciju. Vježbajte svaku skupinu mišića uz minimalne pauze za maksimalnu učinkovitost kardiovaskularnog sustava. Ova je opcija prikladna za sve razine tjelesne kondicije, a po potrebi će se napraviti izmjene. Ovaj se trening uglavnom fokusira na vježbe s vlastitom težinom (minimalna oprema) s zagrijavanjem i hlađenjem usredotočenim na duboko istezanje. Ovaj se trening može obaviti na lokaciji po vašem izboru, uključujući dom ili smještaj, park ili teretanu.

Funkcionalni trening snage

$38 $38 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $150
,
1 h
Za početak procijenite kretanje, uključujući posezanje, podizanje i savijanje. Očekujte vježbe poput mrtvog podizanja, farmer's carry, čučnjeva, iskoraka i plankova. Ovaj se trening može obaviti na lokaciji po vašem izboru, uključujući dom ili smještaj, park ili teretanu. Ovisno o dostupnoj opremi, mogu se koristiti utezi, elastične trake, girje ili čak predmeti za kućanstvo kao što su vrčevi za vodu. Za aktivnosti na otvorenom moguće je osigurati prijenosnu opremu kao što su elastične trake.

Joga i zvuk

$130 $130 po grupi
,
1 h
Ovaj se trening usredotočuje na povezivanje s prirodom i pokretljivost, a kombinira istezanje i aktivne položaje koji su prilagođeni svim razinama. Svaki je pokret osmišljen kako bi pomogao u pronalaženju prisutnosti, namjere i unutarnje radosti. Na kraju ćete se prepustiti zvučnoj kupki koja će vas dubinski opustiti, a uključuje tehnike disanja pranayama i opuštanje uz vodstvo.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Ariana) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
12 godina iskustva
Specijaliziran sam za fitness prije i poslije poroda, rehabilitaciju hernija diska i zdravlje zglobova.
Postignuće u karijeri
Pomogao sam klijentima da postignu svoje ciljeve, bilo da je to bio bolji san ili da ponovno počnu trčati nakon operacije.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
U Rishikeshu u Indiji dobila sam certifikat za jogu, a u Portugalu za terapiju zvukom.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Ocjena 5.0 od 5 na temelju 2 recenzije

Prikazano stavki: 0 od 0

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge: Los Angeles, Santa Clarita, Avalon i Acton. Ako želite rezervirati uslugu na drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.
Također možete doći do moje lokacije: Santa Monica, Kalifornija, 90401

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?