Treninzi su grupni, ali vrlo personalizirani. Uz vježbe prilagođene razini, ukusima i potrebama. Ovi treninzi sastoje se od vrlo cjelovitog i potrebnog prvog dijela pokretljivosti za način života koji vodimo (uvjerit ćete se u to). Zatim prelazimo na dio koji se odnosi na različite sposobnosti, vježbe ravnoteže, snagu, brzinu itd. UVIJEK prikladno vašoj razini znanja, cilju i ludosti. Sve je objašnjeno i ispravljeno na odgovarajući način.

Ovi treninzi joge obuhvaćaju vježbe pokretljivosti, istezanje, položaje joge i vođenu meditaciju. Nastala je iz potrebe da budemo opušteniji i fleksibilniji u svakodnevnim pokretima, jer iako dobro treniramo, intenzivno (što se vrlo često ne radi, iz straha ili neznanja), istezanje i pokretljivost se ne uzimaju u obzir, ništa ili gotovo ništa. Zato i dajem ovaj prijedlog koji, osim povezanosti s energijom u nama i prirodom koja nas okružuje,

Odgovarajući i individualno programirani trening. Trening se može održavati na otvorenom, na plaži ili u parku ili gdje god osoba to zatraži Treninzi snage, pokretljivosti, fleksibilnosti, joga. To može biti trening jedne discipline ili kombinacija disciplina, prilagođen ukusu i potrebama klijenta. Prethodno se provodi procjena u razgovoru prije treninga, a tijekom treninga se provode potrebne prilagodbe.