Kretanje i svjesnost s Kailom
Volim jogu i fitness i rado ću vas voditi kroz trening ili vježbe joge. Do sada sam uglavnom radila sa starijim osobama, ali voljela bih vas naučiti i neke zahtjevnije vježbe ako ste za to spremni. Volim i voditi ljude kroz meditaciju.
Automatski prevedeno
Osobni trener – North Florida Atlantic Coast Other
Usluga se pruža u vašem smještaju
Fitnes za starije osobe
$30 $30 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $100
30 min
Pozdrav! Ja sam instruktorica prilagodljivog fitnesa specijalizirana za starije osobe. Podučavala sam trening snage, jogu, držanje, aqua aerobik, pilates – sve u sjedećem položaju ili na podu, specijalizirano za starije osobe. Radila sam s osobama koje boluju od demencije, Parkinsonove bolesti, dijabetesa i drugim osobama koje imaju poteškoća s kretanjem. Moj je moto da SVAKO može biti u dobroj tjelesnoj kondiciji, ponekad je samo potrebno napraviti jednu ili dvije izmjene!
Trenirajte i oznojite se
$30 $30 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $100
1 h
Izgradite mišiće i oznojite se uz prilagođeni trening snage. Ovaj krug uključuje kombinaciju vježbi s utezima, kardio vježbi i vježbi snage s vlastitom težinom. Dođite i osjećajte se najbolje što možete. Dostupni su ručnici za znoj i voda.
Joga na jezeru
$30 $30 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $100
1 h
Dišite, oslobodite se napetosti i istegnite se. Odaberite svoj stil joge i neka bude nježan i okrepljujući (hatha) ili energičan (power) kako biste se dobro oznojili. Moguće su izmjene, uključujući jogu na stolici i blokove/trake. Možemo se naći na mom terenu uz jezero ili ja mogu doći k vama. Vođena meditacija dostupna je na zahtjev. Joga je za SVE – dođite i vježbajte sa mnom i osjećajte se najbolje!
Vježbe snage i dubinskog istezanja
$42 $42 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $210
1 h 30 min
Jeste li spremni za izgradnju mišića nakon čega slijedi duboko istezanje? Vodit ću vas kroz trening snage u krugovima s kombinacijom utega, kardio vježbi i vježbi s vlastitom težinom, a zatim ćemo nastaviti s dubokim istezanjem/jogom. Vježbajte i odmarajte se kako biste što bolje oblikovali svoje tijelo. Svi su dobrodošli, a uvijek se mogu napraviti izmjene. Dostupni su ručnici za znoj i voda.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Kaila) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.
Moje kvalifikacije
8 godina iskustva
Učitelj joge i privatni trener
Postignuće u karijeri
Trener u ladanjskom klubu Sawgrass
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Bachelors in Exercise Physiology
Bachelors of Science in Nursing
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću na vašu lokaciju
Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.
Također možete doći do moje lokacije:
Green Cove Springs, Florida, 32043
Što morate znati
Uvjeti za goste
Minimalna je dob 18 godina.
Pristupačnost
Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više
Uvjeti otkazivanja
Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$30 Od $30 po gostu
Minimalna cijena za rezervaciju: $100
Besplatno otkazivanje
Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga
Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?