Pobudite svoju energiju ovom kondicijskom sesijom za cijelo tijelo koja je osmišljena kako bi vas izazvala i napunila energijom. Proći ćemo kroz intervale snage i kardio vježbi visokog intenziteta kako bismo izgradili izdržljivost, ujednačili mišiće i poboljšali performanse. Nakon znojenja uživat ćete u vođenoj sesiji oporavka kako biste resetirali tijelo i um. Pogodan je za sve razine vježbanja. Pripremite se za kretanje, znoj i osjećaj snage, lakoće i energije.

Gurajte, povlačite, podižite i krećite se tijekom ovog energičnog treninga za cijelo tijelo koji je prikladan za sve razine. Trenirat ćemo funkcionalne pokrete, vježbe s vlastitom težinom i intenzivne kondicijske vježbe, a zatim ćemo završiti oporavkom pod vodstvom instruktora kako bismo vratili tijelo i um u prvobitno stanje. Bez obzira na to jeste li redoviti vježbač ili samo želite biti aktivni dok ste na putovanju, ovaj trening spaja intenzitet i fluidnost pokreta u zabavnom okruženju u kojem ćete se osjećati dobro. Pripremite se za trening, znoj i oporavak.

Tek počinjete s treningom snage ili želite usavršiti svoju tehniku? Cilj je ovog treninga izgraditi samopouzdanje u teretani. Naučit ćete kako se sigurno i učinkovito kretati kroz ključna podizanja uz pravilnu formu i kontrolu. Usredotočit ćemo se na pokretljivost, stabilnost jezgre i osnove snage – bez zastrašivanja, samo dobar trening. Savršeno za početnike ili sve one koji žele dizati utege na pametniji, a ne na naporniji način.