HIIT kružni trening brz je i učinkovit način za poboljšanje kondicije, snage i zdravlja kardiovaskularnog sustava, a rezultati se postižu u mnogo kraćem vremenu u odnosu na tradicionalne treninge. Pomaže vam da ubrzate metabolizam, poboljšate raspoloženje i budete puni energije tijekom dana. Saznajte koje sve koristi može donijeti vašem tijelu!

S više od 400 sati stručnog usavršavanja i više od 15 godina osobne prakse, svaki tečaj joge prilagođavam vašoj razini, dobi i jedinstvenom tijelu. Svaki je termin prilagođen pojedincu, a mogu se uzeti u obzir i ozljede, trudnoća, razina iskustva i ciljevi koje želite postići. Zajedno ćemo poboljšati vašu svijest o umu i tijelu, koncentraciju, mentalno blagostanje te fizičku pokretljivost i fleksibilnost.

Pilates je vrlo učinkovita disciplina koja uključuje svjesne pokrete. Iako se može činiti da je nježna, rezultati su jasni i dugotrajni. Bilo da se oporavljate od ozljede ili trudnoće, jačate mišiće trupa i zdjelice ili jednostavno želite povećati snagu i pokretljivost, pilates vam nudi ciljanu podršku za vaše tijelo i dobrobit.

Poboljšajte svoju funkcionalnu snagu i način na koji se krećete u svakodnevnom životu. Naši osobni treneri pomoći će vam da razvijete snagu, pokretljivost, fleksibilnost i stabilnost u svakoj životnoj fazi. Bez obzira na to jeste li iskusni ili novi u kretanju, trenutno ste trudni, oporavljate se nakon poroda, suočeni ste s ozljedom ili se jednostavno želite osjećati u boljoj formi, naši su susreti osmišljeni kako bi podržali vaše fizičko i mentalno zdravlje te vam pomogli da živite i krećete se s više lakoće.