Tek se počinjete baviti tehnikama disanja? Ovaj doživljaj namijenjen je početnicima i u okviru njega upoznat ćete se s jednostavnim tehnikama disanja koje će vam je cilj pomoći da smirite um, poboljšate kvalitetu sna, budete koncentriraniji i imate više energije. Nije potrebno iskustvo, samo vaš dah. Osjećat ćete se prizemljeno, bistro i imati veću kontrolu nad svojim tijelom i raspoloženjem.

Vježbajte disanje kao profesionalac. U ovom ćete se treningu naučiti kako pravilno disati i naučit ćete jednostavne tehnike koje će vam pomoći da budete energičniji, da se bolje koncentrirate i da se brže oporavite. Get Breath Fit tretira vaše disanje kao mišić – jača vas, daje vam kontrolu i smirenost iznutra prema van.

Oslobodite se stresa i uronite u duboki mir. Ova blaga sesija spaja vježbe disanja, svjesnost o tijelu i vođenu vizualizaciju kako bi vam pomoglo osloboditi napetosti i vratiti se u stanje lakoće i protoka. Ovo je masaža za vaš um i živčani sustav, pa ćete se nakon nje osjećati lakše i potpuno oporavljeno.

Ovaj intenzivniji trening disanja temelji se na tehnici svjesnog povezivanja disanja kako biste se usredotočili na svoje tijelo, a ne na misli. To je siguran prostor za oslobađanje energije i emocija koje su se u vama nakupile, ponovno povezivanje sa samim sobom i osjećaj jasnoće, uzemljenosti i punog života. Nije potrebno prethodno iskustvo.