Pridružite mi se u mirnoj šetnji uz obalu u zoru. Sastajemo se na plaži Arenella, gdje ćemo započeti s kratkim zagrijavanjem i uvodom u tehniku veslanja na kopnu. Zatim zajedno veslajemo do bove i povežemo daske užetom kako bi nam bilo stabilnije. Počet ćemo s meditacijom i vježbama disanja, nakon čega slijedi blaga joga, a završit ćemo opuštajućom savasanom, a sve to dok uživamo u morskom povjetarcu i jutarnjem svjetlu. Uključene su daske i vesla, a ja ću se pobrinuti da budete sigurni i da imate potrebnu podršku.

Svi doživljaji koji uključuju jogu na dasci za veslanje prikladni su za početnike. Sastajemo se na plaži Arenella, gdje ćemo započeti s kratkim zagrijavanjem i uvodom u tehniku veslanja na kopnu. Zatim zajedno veslajemo do bove i povežemo daske užetom kako bi nam bilo stabilnije. Vodit ću vas kroz blagu sesiju joge na dasci, koja je lagana i pristupačna svima. Završavamo s plivajućom savasanom. Nije potrebno iskustvo. Daske i vesla su uključeni, a ja ću se pobrinuti da se osjećate sigurno, da imate podršku i da se povežete s morem

Doživite personaliziranu sesiju joge na dasci za veslanje (SUP) osmišljenu samo za vas. Ovaj privatni tečaj prilagođen je vašim ciljevima; bilo da radite na određenoj čakri, oporavku od ozljede, snazi, ravnoteži ili jednostavno dubokom opuštanju. Sesiju vodi licencirani fizioterapeut i certificirani instruktor joge, a u njoj se kombiniraju svjesni pokreti, vježbe disanja i vježbe za ravnotežu na vodi kako bi se pružila podrška tijelu i umu. Idealno za sve koji traže doživljaj iz kategorije wellnessa prilagođen njihovim potrebama.