Osobni trener American Grit

Veteran marince, kineziolog, napredni osobni trener s certifikatom NASM-a i savjetnik za prehranu
Automatski prevedeno
Osobni trener – Gradsko područje okruga Orange
Usluga se pruža u vašem smještaju

Istezanje i mobilnost

Napunite baterije i poboljšajte pokretljivost tijela u ovom 30-minutnom tečaju pokretljivosti i istezanja. Ovaj je trening namijenjen osobama svih razina tjelesne kondicije, a usredotočen je na dinamične pokrete i duboko istezanje kako bi se poboljšala fleksibilnost zglobova, smanjila ukočenost i potaknulo bolje držanje tijela. Bilo da se oporavljate od treninga ili se samo želite kretati slobodnije, ovaj tečaj s niskim intenzitetom pružit će vam osjećaj svježine, ravnoteže i spremnosti za novi dan. Nije potrebna nikakva oprema – samo dođite, dišite i krećite se.
$45 $45 po gostu
,
30 min

Visoko intenzivni intervalni trening

45 minuta Fokus: kondicioniranje cijelog tijela s intervalima velikog napora nakon kojih slijedi kratko oporavljanje Cilj: sagorijevanje kalorija, poboljšanje kardiovaskularne izdržljivosti i izgradnja mišićne izdržljivosti
$50 $50 po gostu
,
30 min

Trening snage (1 sat)

Trajanje: 60 minuta Fokus: trening snage cijelog tijela (može se prilagoditi s naglaskom na gornji/donji dio tijela ili jezgru tijela na temelju ciljeva klijenta) Cilj: poboljšati mišićnu snagu, izdržljivost i tehniku koristeći se načelima progresivnog preopterećenja.
$85 $85 po gostu
,
1 h

Članstvo u teretani otvorenog tipa

S članstvom Open Gym možete trenirati kad vam odgovara. Imat ćete pristup našem privatnom, potpuno opremljenom prostoru tijekom radnog vremena. Nema gužve, nema ometanja, samo vi i vaši ciljevi. Bez obzira na to podižete li utege, radite istezanje ili kardio, ova vam članarina daje slobodu da se krećete vlastitim tempom u čistom, mirnom i fokusiranom okruženju. Savršeno za samostalno vježbanje i personalizirane rutine.
$100 $100 po grupi
,
1 h

1 sat treninga s osobnim trenerom

Iskoristite svoj puni potencijal uz sat vremena privatnog treninga s osobnim trenerom. Radite jedan na jedan s certificiranim trenerom koji će prilagoditi trening posebno vašim ciljevima, razini tjelesne spreme i željama.
$100 $100 po gostu
,
1 h
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Benjamin) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

8 godina iskustva
Prije nekoliko godina otvorila sam privatni centar za trening u okrugu Orange (Kalifornija).
Postignuće u karijeri
Radio sam s profesionalnim sportašima i pisao sam o fitnessu za lokalni časopis OC
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Imam diplomu prvostupnika iz kineziologije sa Sveučilišta Kalifornije u Fullertonu i certifikat stručnog trenera i trenera prehrane Nacionalne akademije za sportnu medicinu
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.
Također možete doći do moje lokacije: Placentia, Kalifornija, 92870

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Mogućnost komunikacije na znakovnom jeziku

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$45 Od $45 po gostu
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Osobni trener American Grit

Veteran marince, kineziolog, napredni osobni trener s certifikatom NASM-a i savjetnik za prehranu
Automatski prevedeno
Osobni trener – Gradsko područje okruga Orange
Usluga se pruža u vašem smještaju
$45 Od $45 po gostu
Besplatno otkazivanje

Istezanje i mobilnost

Napunite baterije i poboljšajte pokretljivost tijela u ovom 30-minutnom tečaju pokretljivosti i istezanja. Ovaj je trening namijenjen osobama svih razina tjelesne kondicije, a usredotočen je na dinamične pokrete i duboko istezanje kako bi se poboljšala fleksibilnost zglobova, smanjila ukočenost i potaknulo bolje držanje tijela. Bilo da se oporavljate od treninga ili se samo želite kretati slobodnije, ovaj tečaj s niskim intenzitetom pružit će vam osjećaj svježine, ravnoteže i spremnosti za novi dan. Nije potrebna nikakva oprema – samo dođite, dišite i krećite se.
$45 $45 po gostu
,
30 min

Visoko intenzivni intervalni trening

45 minuta Fokus: kondicioniranje cijelog tijela s intervalima velikog napora nakon kojih slijedi kratko oporavljanje Cilj: sagorijevanje kalorija, poboljšanje kardiovaskularne izdržljivosti i izgradnja mišićne izdržljivosti
$50 $50 po gostu
,
30 min

Trening snage (1 sat)

Trajanje: 60 minuta Fokus: trening snage cijelog tijela (može se prilagoditi s naglaskom na gornji/donji dio tijela ili jezgru tijela na temelju ciljeva klijenta) Cilj: poboljšati mišićnu snagu, izdržljivost i tehniku koristeći se načelima progresivnog preopterećenja.
$85 $85 po gostu
,
1 h

Članstvo u teretani otvorenog tipa

S članstvom Open Gym možete trenirati kad vam odgovara. Imat ćete pristup našem privatnom, potpuno opremljenom prostoru tijekom radnog vremena. Nema gužve, nema ometanja, samo vi i vaši ciljevi. Bez obzira na to podižete li utege, radite istezanje ili kardio, ova vam članarina daje slobodu da se krećete vlastitim tempom u čistom, mirnom i fokusiranom okruženju. Savršeno za samostalno vježbanje i personalizirane rutine.
$100 $100 po grupi
,
1 h

1 sat treninga s osobnim trenerom

Iskoristite svoj puni potencijal uz sat vremena privatnog treninga s osobnim trenerom. Radite jedan na jedan s certificiranim trenerom koji će prilagoditi trening posebno vašim ciljevima, razini tjelesne spreme i željama.
$100 $100 po gostu
,
1 h
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Benjamin) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

8 godina iskustva
Prije nekoliko godina otvorila sam privatni centar za trening u okrugu Orange (Kalifornija).
Postignuće u karijeri
Radio sam s profesionalnim sportašima i pisao sam o fitnessu za lokalni časopis OC
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Imam diplomu prvostupnika iz kineziologije sa Sveučilišta Kalifornije u Fullertonu i certifikat stručnog trenera i trenera prehrane Nacionalne akademije za sportnu medicinu
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge označene su na karti. Ako želite ugovoriti uslugu na nekoj drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.
Također možete doći do moje lokacije: Placentia, Kalifornija, 92870

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Mogućnost komunikacije na znakovnom jeziku

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?