Funkcionalna kondicija: snaga, pokretljivost, dugovječnost

Od pretilosti do dobre tjelesne spremnosti i iznimne izdržljivosti, ovdje sam da vam pomognem na vašem putu do dobre tjelesne spremnosti!
Automatski prevedeno
Osobni trener – Washington DC
Usluga se pruža u vašem smještaju

Satovi vožnje bicikla: za početnike i napredne

$120 $120 po gostu
,
1 h
Pomoć pojedincima da ovladaju vještinama upravljanja biciklom u grupi ili pojedinačno. Lekcije koje se usredotočuju na sljedeće tehnike: zakvačivanje i otkvačivanje pedala, držanje tijela, mijenjanje stupnjeva prijenosa, aerodinamično držanje tijela, skretanje, ritam, vožnja uzbrdo i nizbrdo, sprint, položaj ruku.

Poduka iz trčanja i brzinskog treninga

$120 $120 po gostu
,
1 h
Naučite osnove trčanja i povećanja brzine s naglaskom na prevenciju ozljeda, oporavak, pravilnu tehniku mehanike tijela, učinkovito disanje, učinkovitu opremu za trčanje i svladavanje kada koristiti mišiće za brzo i sporo trzanje!

Satovi plivanja: u zatvorenom i otvorenom bazenu

$120 $120 po gostu
,
1 h
Naučite osnove plivanja, bilo da ste početnik ili napredni plivač. Satovi plivanja usredotočeni su na poboljšanje vaše tehnike s različitim varijacijama stila plivanja, učinkovito disanje, pravilna okretanja, povećanje brzine i izvođenje različitih vježbi!

Osobni trener: 1 ili partner

$160 $160 po gostu
,
1 h
Prilagođeni program tjelovježbe prilagođen vašim specifičnim ciljevima u okviru korektivnih vježbi, prevencije ozljeda, treninga snage, kondicije, razvoja jezgre, pokretljivosti, ravnoteže, fleksibilnosti, agilnosti i pliometrije.

Grupni fitness: 1 – 10 sudionika

$160 $160 po grupi
,
1 h
Grupni trening prilagođen svim razinama tjelesne spremnosti s mogućnošću prilagodbe za svaku osobu prema potrebi. Zabavan i interaktivan doživljaj s osjećajem zajedništva bez osuđivanja!
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Mansur) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
17 godina iskustva
Već više od 17 godina radim kao fitness trener na području Washingtona.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Imam diplomu iz fitnessa koju sam stekao na Nacionalnom institutu za osobne trenere.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge: Washington DC. Ako želite rezervirati uslugu na drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$120 Od $120 po gostu
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Funkcionalna kondicija: snaga, pokretljivost, dugovječnost

Od pretilosti do dobre tjelesne spremnosti i iznimne izdržljivosti, ovdje sam da vam pomognem na vašem putu do dobre tjelesne spremnosti!
Automatski prevedeno
Osobni trener – Washington DC
Usluga se pruža u vašem smještaju
$120 Od $120 po gostu
Besplatno otkazivanje

Satovi vožnje bicikla: za početnike i napredne

$120 $120 po gostu
,
1 h
Pomoć pojedincima da ovladaju vještinama upravljanja biciklom u grupi ili pojedinačno. Lekcije koje se usredotočuju na sljedeće tehnike: zakvačivanje i otkvačivanje pedala, držanje tijela, mijenjanje stupnjeva prijenosa, aerodinamično držanje tijela, skretanje, ritam, vožnja uzbrdo i nizbrdo, sprint, položaj ruku.

Poduka iz trčanja i brzinskog treninga

$120 $120 po gostu
,
1 h
Naučite osnove trčanja i povećanja brzine s naglaskom na prevenciju ozljeda, oporavak, pravilnu tehniku mehanike tijela, učinkovito disanje, učinkovitu opremu za trčanje i svladavanje kada koristiti mišiće za brzo i sporo trzanje!

Satovi plivanja: u zatvorenom i otvorenom bazenu

$120 $120 po gostu
,
1 h
Naučite osnove plivanja, bilo da ste početnik ili napredni plivač. Satovi plivanja usredotočeni su na poboljšanje vaše tehnike s različitim varijacijama stila plivanja, učinkovito disanje, pravilna okretanja, povećanje brzine i izvođenje različitih vježbi!

Osobni trener: 1 ili partner

$160 $160 po gostu
,
1 h
Prilagođeni program tjelovježbe prilagođen vašim specifičnim ciljevima u okviru korektivnih vježbi, prevencije ozljeda, treninga snage, kondicije, razvoja jezgre, pokretljivosti, ravnoteže, fleksibilnosti, agilnosti i pliometrije.

Grupni fitness: 1 – 10 sudionika

$160 $160 po grupi
,
1 h
Grupni trening prilagođen svim razinama tjelesne spremnosti s mogućnošću prilagodbe za svaku osobu prema potrebi. Zabavan i interaktivan doživljaj s osjećajem zajedništva bez osuđivanja!
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Mansur) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
17 godina iskustva
Već više od 17 godina radim kao fitness trener na području Washingtona.
Stručne kompetencije i kvalifikacije
Imam diplomu iz fitnessa koju sam stekao na Nacionalnom institutu za osobne trenere.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću na vašu lokaciju

Lokacije na kojima pružam usluge: Washington DC. Ako želite rezervirati uslugu na drugoj lokaciji, pošaljite mi poruku.

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?