Privatni pilates za goste koji dolaze na Svjetsko prvenstvo Započnite dan utakmice poput sportaša. Ova energična sesija inspirirana sportom osmišljena je kako bi aktivirala vaše tijelo, izoštrila vašu koncentraciju i podigla vam energiju prije nego što krenete u uzbudljiv dan. Provest ću vas kroz dinamičnu kombinaciju pilatesa i funkcionalnih pokreta usmjerenih na snagu trupa, snagu donjeg dijela tijela i pokretljivost cijelog tijela, nakon čega slijedi vježba disanja kako biste se uzemljili i napunili energijom svoj živčani sustav.

Ovaj doživljaj zvučne kupelji nakon utakmice osmišljen je za putnike i navijače koji dolaze u Los Angeles na FIFA Svjetsko prvenstvo u nogometu 2026. i koji se žele opustiti nakon intenzivnih doživljaja. Vođeno uzemljivanje + meditacija za dolazak, postavljanje namjere za oslobađanje od napetosti nakupljenih tijekom dana, cjelovito putovanje kroz zvučnu kupelj (kristalne posude, zvona, ambijentalni zvukovi), disanje za smirivanje živčanog sustava

Naučite osnove pilatesa na ovom tečaju za početnike koji će vam pomoći da se krećete sa snagom, kontrolom i samopouzdanjem. Usredotočujući se na pravilno držanje tijela, aktiviranje mišića trupa i pravilno disanje, stvorit ćete snažan temelj za svoju pilates vježbu i svakodnevno kretanje. 45-minutni seminar Pošaljite mi poruku ako vam ovaj termin ne odgovara

Pokažite drugima koliko je važno svjesno pokretati tijelo. Ovaj je tečaj za male grupe (najviše 5 sudionika) savršen način da se pokrenete, povežete s drugim ljudima i napunite baterije. Bez obzira na to jeste li se odlučili za energičnu vinyasa jogu ili kombinaciju joge i pilatesa, svaki je termin prilagođen potrebama, energiji i razini iskustva vaše grupe.

Jačanje, istezanje i uspostavljanje ravnoteže uz pilates na prostirci za cijelo tijelo. U ovom se tečaju upotrebljava samo težina vašeg tijela i disanje, a cilj je izgraditi snažnu jezgru tijela, poboljšati držanje i povećati fleksibilnost. Svaka je sekvenca osmišljena kako bi poboljšala svijest o tijelu, držanje i kontrolu, pomažući vam da se s većom lakoćom krećete na prostirci i izvan nje. Pošaljite mi poruku ako vam ovi termini ne odgovaraju.

Svaki tečaj spaja klasične principe pilatesa sa suvremenim varijacijama, a vi ćete se osjećati snažnije, viši i povezaniji. Dvije opcije lokacije studija: u Pasadeni ili West Hollywoodu. Pošaljite poruku za više pojedinosti i ako vam ovi termini ne odgovaraju.