Ovaj 60-minutni tečaj toniranja pomoću laganih utega i tjelesne težine oblikuje i jača vaše mišiće. Vježbajte sve glavne mišićne skupine kako biste izgradili mišiće, povećali izdržljivost i poboljšali držanje tijela.

Trening snage cijelog tijela Klasični tečaj usmjeren na dizalo s naglaskom na odgovarajući oblik i progresivno preopterećenje. Izgradite snagu i naučite trening otpora pomoću utega, TRX-a i tjelesne težine.

Skulptura cijelog tijela s ženstvenim dodirom Snaga niskog utjecaja, toniranje i pokretljivost s fokusom na glute i jezgre. Izvrsno za žene koje žele ton, graditi krivulje i osjećati se sigurno koristeći bendove, lagane utege, pokrete inspirirane ženskim zdravljem.

Snaga i funkcionalna pokretljivost je 30-minutna eksplozija koja se fokusira na trbušnjake, donji dio leđa i držanje. Izvrsno za zaposlene klijente, oporavak nakon poroda ili one koji žele poboljšati stabilnost pomoću otirača, vježbi usmjerenih na jezgra i disanja.

Energičan trening usmjeren na oblikovanje i jačanje gluteusa, bedara i jezgre tijela. Očekujte elastične trake, utege i ciljane krugove vježbi za podizanje, toniranje i zatezanje. Pripremite se za znojenje i osjećaj pečenja!

Energičan 60-minutni krug vježbi za cijelo tijelo koji kombinira trening snage, kardio i trening jezgre tijela. Krećite se od jedne stanice do druge kako biste izgradili mišiće, sagorjeli kalorije i povećali izdržljivost. Pogodan je za sve razine tjelesne kondicije, pa se pripremite za intenzivan trening!