Započnite svoj dan nježnim, ali energičnim protokom koji budi tijelo i umiruje um. Ovaj tečaj usredotočen je na istezanje, pokretljivost i disanje kako bi se postigao pozitivan ton za dan koji dolazi.

Nježna joga za opuštanje tijela i uma. Polagani pokreti i duboko disanje pomoći će vam da se opustite. Ovaj vas tečaj poziva da se uskladite s prirodnim ritmovima svog tijela i polako se opustite.

Ovaj tečaj joge polagano će vas voditi na put prema jačanju, osviještenosti i samopouzdanju. Krećemo se svjesno, istražujući ne samo oblike poza, već i mudrost koja stoji iza njih. Prostor u kojem ćete razviti svoje vještine od temelja: izgradit ćete čvrste temelje, ponovno se povezati sa svojim tijelom i kretati se s lakoćom i svijesti.

Dinamičan, ali pristupačan tečaj joge koji jača tijelo, razvija fleksibilnost i izdržljivost kroz kontinuirano kretanje i disanje. Ova vježba daje energiju i fluidna je, snažnija od sporog protoka, ali nježnija od snažne vinyase. Očekujte uravnoteženu kombinaciju snage, pokretljivosti i svjesnih prijelaza koji će vam pružiti osjećaj uzemljenosti i svježine.