Fusion pilates s Kevom

Pomažem ljudima da razviju samopouzdanje i zdravu tjelesnu aktivnost uz optimalnu snagu i pokretljivost za zabavne i funkcionalne aktivnosti.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Bethesda
Usluga se pruža na lokaciji: Oasis PT & Pelvic Health

Satovi plesnog pilatesa

$25 $25 po gostu
,
1 h
Tradicionalne vježbe pilatesa pretvorit će se u suvremene pokrete u stojećem položaju. Razvila sam KhoreoPils, kratke i jednostavne koreografije koje se sastoje od vježbi koje pomažu ljudima da se kreću svjesnije u svojim tijelima. Svaki niz pokreta (khoreo) namijenjen je određenim dijelovima tijela, a kad ih spojite, dobivate cjelovitu tjelovježbu.

Pilates u paru

$60 $60 po gostu
,
1 h
Uživajte u pilatesu s prijateljem, potičite i podržavajte jedni druge dok izvodite vježbe prilagođene svakom pojedincu. Istodobno ćete izvoditi slične vježbe koristeći se različitim pomagalima.

Pilates s opremom za samostalno vježbanje

$150 $150 po gostu
,
1 h
Naučite osnove pilatesa na prostirci i koristite se ljestvama Fuse Ladder u zabavnom i opuštenom okruženju. Fuse Ladder upotrebljava opruge za pružanje otpora. Napredujte do upotrebe rekvizita s Fuse Ladderom za sveobuhvatan trening.

Zaslon za wellness i pilates

$300 $300 po gostu
,
1 h 30 min
Započet ću s pregledom cijelog tijela, a zatim ću ručno pregledati vaše mišiće. Ako je potrebno, ručno ću aktivirati mišiće za koje se utvrdi da ne rade optimalno. Zatim ću odabrati vježbe inspirirane pilatesom na temelju početnog zaslona. Koristit ćemo razne rekvizite, pilates prsten, lopte itd. i ljestve The Fuse Ladder, koje funkcioniraju kao pilates toranj. Dobit ćete videozapis s vježbama koje možete raditi kod kuće i pozivnicu za virtualni tečaj po sniženoj cijeni koji možete iskoristiti u roku od mjesec dana od održavanja ovog tečaja.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Keva) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
24 godine iskustva
Stručnjak sam za kretanje s više od 20 godina kliničkog iskustva. Također podučavam salsu.
Alvin Ailey Dancer
Liječio sam plesače iz plesnog ansambla Alvin Ailey II.
Diploma iz fizikalne terapije
Imam diplomu iz fizikalne terapije i nacionalnu certifikaciju za pilates.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Kamo ćete ići

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.
$25 Od $25 po gostu
Besplatno otkazivanje

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?

Fusion pilates s Kevom

Pomažem ljudima da razviju samopouzdanje i zdravu tjelesnu aktivnost uz optimalnu snagu i pokretljivost za zabavne i funkcionalne aktivnosti.
Automatski prevedeno
Osobni trener – Bethesda
Usluga se pruža na lokaciji: Oasis PT & Pelvic Health
$25 Od $25 po gostu
Besplatno otkazivanje

Satovi plesnog pilatesa

$25 $25 po gostu
,
1 h
Tradicionalne vježbe pilatesa pretvorit će se u suvremene pokrete u stojećem položaju. Razvila sam KhoreoPils, kratke i jednostavne koreografije koje se sastoje od vježbi koje pomažu ljudima da se kreću svjesnije u svojim tijelima. Svaki niz pokreta (khoreo) namijenjen je određenim dijelovima tijela, a kad ih spojite, dobivate cjelovitu tjelovježbu.

Pilates u paru

$60 $60 po gostu
,
1 h
Uživajte u pilatesu s prijateljem, potičite i podržavajte jedni druge dok izvodite vježbe prilagođene svakom pojedincu. Istodobno ćete izvoditi slične vježbe koristeći se različitim pomagalima.

Pilates s opremom za samostalno vježbanje

$150 $150 po gostu
,
1 h
Naučite osnove pilatesa na prostirci i koristite se ljestvama Fuse Ladder u zabavnom i opuštenom okruženju. Fuse Ladder upotrebljava opruge za pružanje otpora. Napredujte do upotrebe rekvizita s Fuse Ladderom za sveobuhvatan trening.

Zaslon za wellness i pilates

$300 $300 po gostu
,
1 h 30 min
Započet ću s pregledom cijelog tijela, a zatim ću ručno pregledati vaše mišiće. Ako je potrebno, ručno ću aktivirati mišiće za koje se utvrdi da ne rade optimalno. Zatim ću odabrati vježbe inspirirane pilatesom na temelju početnog zaslona. Koristit ćemo razne rekvizite, pilates prsten, lopte itd. i ljestve The Fuse Ladder, koje funkcioniraju kao pilates toranj. Dobit ćete videozapis s vježbama koje možete raditi kod kuće i pozivnicu za virtualni tečaj po sniženoj cijeni koji možete iskoristiti u roku od mjesec dana od održavanja ovog tečaja.
Pošaljite poruku pružatelju usluge (Keva) ako želite neke prilagodbe ili izmjene.

Moje kvalifikacije

Osobni trener
24 godine iskustva
Stručnjak sam za kretanje s više od 20 godina kliničkog iskustva. Također podučavam salsu.
Alvin Ailey Dancer
Liječio sam plesače iz plesnog ansambla Alvin Ailey II.
Diploma iz fizikalne terapije
Imam diplomu iz fizikalne terapije i nacionalnu certifikaciju za pilates.
Kako bi vaš novac bio siguran, uvijek se koristite Airbnbom za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Kamo ćete ići

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814

Što morate znati

Uvjeti za goste

Minimalna je dob 18 godina.

Pristupačnost

Za detaljnije informacije pošaljite poruku domaćinu. Saznajte više

Uvjeti otkazivanja

Ako otkažete najkasnije 1 dan prije početka, dobit ćete puni povrat novca.

Osobni treneri na Airbnbu odabrani su na temelju kvalitete svojih usluga

Osobni treneri ocjenjuju se na temelju profesionalnog iskustva, stečenih certifikata u području fitnessa i reputacije. Saznajte više
Vidite neki problem?