Dođite i uživajte u fizičkoj i emocionalnoj dobrobiti koju nudi Iyengar joga. Otkrijte što sve možete postići svojim tijelom i umom dok razvijate snagu i fleksibilnost. Istražite različite položaje i njihove prednosti.

Nježni tečajevi joge za ljude koji žele poboljšati pokretljivost, povećati svijest o tijelu i smanjiti razinu stresa.

Nakon intenzivne ili dugotrajne vježbe joge tajlandska masaža pomaže u opuštanju dubokih tkiva, potiče cirkulaciju i pomaže u oporavku mišića, omogućujući tijelu da bolje integrira učinke vježbe. Baš kao što Iyengar joga istražuje protok energije kroz asane i pranayamu, tajlandska masaža djeluje na slične energetske linije, pomažući u oslobađanju stagnacije i vraćanju vitalnosti tijela. Savjesni dodir i nježna pokretljivost tijela tijekom tajlandske masaže omogućuju maseru da „sluša” svoje tijelo na drugačiji, pasivniji, ali jednako otkrivajući način, nadopunjujući aktivnu pažnju koja se razvija tijekom vježbanja joge. Mnoge od pasivnih poza u tajlandskoj masaži podsjećaju na asane joge za oporavak ili asistiranu jogu. Ovakvo istezanje bez napora može dovesti tijelo u stanje veće otvorenosti, a um u duboku mirnoću, poput meditacije u pokretu. Iyengar joga i tajlandska masaža međusobno se nadopunjuju: prva potiče buđenje i organizaciju, a druga opuštanje i integraciju. Oba tehnike potiču svjesnost o svom tijelu, ravnotežu i sveobuhvatnu dobrobit.