Tek počinjete s treningom snage ili želite usavršiti svoju tehniku? Cilj je ovog treninga izgraditi samopouzdanje u teretani. Naučit ćete kako se sigurno i učinkovito kretati kroz ključna podizanja uz pravilnu formu i kontrolu. Usredotočit ćemo se na pokretljivost, stabilnost jezgre i osnove snage – bez zastrašivanja, samo dobar trening. Savršeno za početnike ili sve one koji žele dizati utege na pametniji, a ne na naporniji način.

Potaknite tijelo na rad uz ovaj trening za cijelo tijelo koji će vam pomoći da se napunite energijom. Kroz intervale visokog intenziteta i kardio vježbe izgradit ćemo izdržljivost, ojačati mišiće i poboljšati performanse. Nakon što se dobro oznojite, uživajte u vođenom oporavku kako biste resetirali tijelo i um. Prikladno za sve razine – dođite spremni za kretanje, znoj i osjećaj snage, lakoće i napunjenosti

Ovaj trening idealan je za one koji žele raditi cjelovite vježbe za cijelo tijelo. Uključuje složene vježbe dizanja, dodatne vježbe i kondiciju kako bi cijelo tijelo bilo uključeno. To je opcija za pojedince ili male grupe.